【母乳手册VOL18】赶走乳房变形，昂首挺胸做最美的哺乳妈妈
向日葵
备孕中 · 来自广州市
2017年11月
喂奶是个技术活，好不容易追奶成功保证了奶量，躲过了乳腺炎，纠正了乳头混淆，你以为就可以安心喂奶了吗？天真！能顺利喂奶之后还有一个问题等着母乳妈妈呢！那就是乳房变形！
刚开始喂母乳的时候，我们还在为自己升了cup的罩杯感到高兴，没想到没过多久，噩梦就来了：乳房开始出现下垂、两边大小不一的情况。天啊，这让妈妈们以后内衣怎么买？漂亮性感的衣服怎么穿？怎么面对老公？不！我们一定要改变它！让我们做好产后胸部护理，让乳房变形滚远点！
把你的产后胸部护理经验大力地甩出来吧~分享出你产后是怎么护理胸部，有什么预防或改善乳房变形的小妙招，让我们在哺乳期，也能昂首挺胸，做最美丽的妈妈！
❤活动时间❤
2017年11月15日—12月3日
❤活动规则❤
1、在【母乳喂养圈】发表新帖，帖子标题为【乳房护理】+自定义标题，并将所发帖截图，在本帖下跟帖回复，好让小编在茫茫人海中找到你，记得哦~
2、分享你经历过的或者听过的有效预防或改善乳房变形的妙招或经验，总结出期间的心得体会。可以是你的个人分享，也可以是身边人的经验。
3、字数不少于200字，方法实用、过程详细、附上美图更容易获得小编的青睐，推精选上广场，被置顶被加精，从此走上人生巅峰！当然啦！积分进口袋也是分分钟的事啦~
4、小编已加入“外貌协会”，有高颜值的图片更能吸引到小编的注意力嘀！所以，要不要放美照你看着办吧~
温馨提示：所有内容及图片必须为原创，复制粘贴者一律取消参赛资格哦~百度回来的图片也是不能使用的哦~
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评论 ( 120 )
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来学习的
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希望大家有更好的办法，乳房变形深深刺痛了我
秀尔儿 
2017年11月 举报 回复(0) 点赞(0)
来看大家的好方法
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有活动啦
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回来发帖
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啦咯啦咯啦咯
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在我看来还是要做好保养，首先我们要佩戴文胸，而且要买适合自己的，就算哺乳期也要注意乳房，防止后期下垂，一般六个月就开始买水少了，慢慢下垂了，我们可以给乳房按摩防止下垂，有期待的给我点赞
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干嘛发几遍都发不上去，好心累
eye198212
2017年11月 举报 回复(1) 点赞(0)
好活动来参加小编的话题都比较有实用性棒棒哒
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感觉在咋么做都会有一点点下垂变形只能尽量在喂奶时给宝宝抱高点自己也拖着点至于文胸还是穿吧多少好一点
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穿内衣、倒立，防止乳房下垂和内脏下垂，但时间不要太久
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希望大家多多支持我，觉得有用的话帮忙增加点浏览量，看了就会有帮助
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学习一下
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我要学习
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学习学习，喂奶中
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学习来了
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来学习
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期待中
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当然有个好的适合自己的文胸大家都知道还有一个主要原因就是缺少运动 哺乳期间不太喜欢穿内衣的妈妈当然是乳房下垂的更明显些因为乳汁较多比较重又没有胸肌的支撑和文胸的托称肌健很容易被撕扯拉长的尤其是断奶后激素降低肌肉萎缩皮肤松弛这些都是可以通过训练来提升的妈妈们只要把胸的肌肉练起来才会把下垂的乳房拉上来这样胸就会更挺我是亲身经历月子里基本上不怎么穿内衣觉得太麻烦后面差不多断奶感觉胸下垂了我就有尝试去训练其他也有练但主要是练胸肌为主我之前是有运动基础的 在这里要说一下如果妈妈们不知道怎么练不要瞎练挺复杂的什么胸大肌胸小肌前锯肌啊胸上中下肌啊哪一块练哪里有什么作用怎么练都很有讲究包括你的呼吸组数个数强度类型都有很多细节方面所以我觉得你们还是去健身房找专业人士给你参考
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