宝妈您好，给宝宝吃的肉泥我们国内有卖吗？

嗯，我父母还说别人家的孩子三个月就已经用米碾成粉然后熬米糊了，好恐怖，我最常见的辅食就是骨头粥，骨头粥还是骨头粥

谢谢分享

你是代购

宝妈，我想问下，宝宝抵抗力不好，可以推荐个奶粉吗，哪个牌子好啊

哇，满满的都是干货啊

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蔬菜泥可以和米面等碳水化合物混在一起吃

蔬菜泥也是2-3种蔬菜的混合泥举例：南瓜苹果甜玉米混合泥香肠土豆蔬菜混合泥胡萝卜土豆甘蓝混合泥

午餐要吃饱、种类丰富，要含有：蛋白质：猪肉/牛肉/鸡肉/羊肉/鱼肉可以做成肉泥、也可以做成小粒，让孩子用手抓着吃，锻炼手眼协调和牙齿咀嚼能力，肉泥要和蔬菜泥混合喂食，而不是单单肉泥，这样可保证孩子不挑食不偏食，摄入均衡营养。通常一种肉泥搭配2-3种蔬菜混合。以下是满6个月婴儿可吃的肉泥类举例：吞拿鱼大米蔬菜混合泥意式奶油蘑菇鸡肉蔬菜混合泥越式牛肉蔬菜混合泥摩洛哥黄杏鸡肉蔬菜混合泥等到月份大一点，肉泥就可以做得粗糙带有小颗粒，孩子可以咀嚼。

10个月以上，孩子出牙8颗后就给吃更粗糙的谷物，婴幼儿WeetBix多谷物麦片，低糖无添加盐，富含纤维素和多种维他命，不含防腐剂不含人工添加剂。用调羹打碎，很疏松用配方奶/母乳泡开，一顿早餐吃一小碗，又耐饥又促进胃肠蠕动。等孩子月龄大一些，早餐吃完谷物后可添加少量水果和酸奶，注意糖分的摄入量。水果富含纤维素可促进肠胃蠕动，预防便秘；酸奶富含钙和益生菌，有利于肠胃消化功能。这样早餐就有了碳水化合物、钙和铁。奶制品孩子要多吃。如果婴儿对谷物类早餐不感兴趣，可将婴儿米粉和孩子喜欢吃的东西拌在一起喂食，逐渐让他接受。

7.30-8.00早餐绝大多数家庭早餐给孩子吃精制大米熬的稀饭，很遗憾地告诉你，这种精大米稀饭营养价值很低，而且会使血糖骤升骤降（如果你有健身习惯，肯定知道这一点。我10多年前就不以精大米为主餐了，以粗粮谷物代替）来看看精大米的加工过程和营养成分分布。大米主要由三部分构成，最外围为糠层，由果皮、种皮、胚和糊粉层所组成，约占整粒7%～9%；糠层里面为胚乳，占89%～90%；米嘴处为胚，约占2.5%～3.0%。糠层和胚两部分的营养成分主要有蛋白质、脂肪、糖分、矿物质、B族维生素、纤维素等，而胚乳的成分基本上是淀粉。大米经加工碾磨后，糠层和胚大部分被去掉，变为细糠。精度越白，损失越大，精白米基本上就是胚乳，其维生素B1损失约60%以上，赖氨酸、苏氨酸也大大损失了。

3.辅食种类单一，营养跟不上这一点我在另一个介绍澳洲新西兰辅食的帖子里就有提到，中国宝宝和洋人宝宝在吃配方奶的时候体重没有太大差异。但是到1岁以后体重差异就很大，原因是中国宝宝的辅食没有跟上，食物品种营养不够丰富，吃粥多，蔬菜、肉和奶制品种类都不够丰富，量也吃得少。而国外宝宝在6个月就吃专门调制羊肉牛肉蔬菜水果谷物杂粮混合泥，和各种乳酪Cheese，每日蛋白质摄入量高，低脂，低糖低盐。有的妈妈给我看的9个多月大孩子一天的辅食都找不到蛋白质，这哪能不越养越瘦呢？下面详细说明婴儿一天的固体饮食结构组成。如果你和我一样是个忙碌的妈妈，有一份全职工作，同时需要自己带孩子、管杂事和家务，也许你会考虑买现成辅食。但如果你在国内不方便买现成的，那就得下功夫花时间自己去研究婴儿辅食菜谱了，考虑到每天的用量，自己动手给孩子做饭几乎是不可避免的。

2.抱在手里喂食，满地追着孩子喂食经常看到有人诉苦，孩子吃顿饭全家等于跑了个接力赛，还吃不上几口.......那为什么不让孩子用婴儿餐桌椅呢？这么简便有利的器具不就是为了方便婴儿进餐吗？安全性婴儿坐在餐桌椅上有扣带约束，不会动来动去，可保持上半身竖直状态，有利于食物顺利从口腔往下走；抱在手里，孩子扭来扭去，身体也坐不直，喂食的时候很不安全，容易呛到。方便性用婴儿餐桌椅，一人就可以搞定喂饭。抱在手里，两个人都未必能搞定。促进婴儿学习自我进食能力餐桌椅上有配备小桌板，可以放上餐具和食物，鼓励孩子用手抓吃，慢慢学会自己用调羹。树立生活规律的概念就像之前提到的，仪式性程式有助于孩子养成规律的生活习惯，一拿出餐桌椅，就等于告诉孩子，到时间该吃饭了。准备洗手上餐桌。孩子有左撇子倾向，更喜欢用左手握勺子

我家设定的是一日三餐，每次正餐大概30分钟收摊结束。6个月大时，三餐时间大致是：早晨8点左右，可以是0755，也可以是0805；中午1130左右，傍晚0530左右。这个时间段是结合孩子白天小睡节奏来的。切不可硬抄照搬。刚开始，婴儿只能吃上1-2调羹，也许就伸出舌头舔一舔，手抓一抓，没关系，给他时间探索和玩味食物，不要强迫进食。每天逐渐增加，每天每次喂饭程序都会有效加强条件反射，刺激肠胃启动工作。随着月龄增长，睡眠作息有变化，白天小睡时间会改变，此时一天三顿主餐的喂食时间就会有变化，尽量还是安排在接近8，12，17这个时间段。

6-12个月通常在婴儿满6个月时，单单母乳或配方奶无法满足孩子生长发育的营养需求，尤其是铁和钙，就要开始开始添加婴儿固体食物了。在和不少妈妈交流过程中发现，很多人不注意孩子饮食习惯的培养，从一开始就没有立好规矩。1.辅食时间随心所欲，吃不吃看心情就像前面提到的，婴儿固体食物是一种由喝奶向正常成人食物的一种过渡。同时，也是训练肠胃逐渐适应工作-休息-工作的节奏。那就要注意尽量每天在同样的时间段喂辅食，具体什么时候喂要根据孩子睡眠起居作息及什么时候喝奶来综合考虑决定。要像对待一场晚宴那样认真对待婴儿辅食，即使刚开始孩子吃不了几口，也是一样整个程式走一遍：准备吃饭、抱上餐桌椅、喂食、结束、洗漱、抱下餐桌椅。这么做的一个目的是让婴儿养成习惯，让他看着这一行为步骤的发生，加强条件反射：到点吃饭了，不要再玩东玩西了，肠胃可以准备好工作了。另一个目的则是训练父母养成固定时间给孩子准备喂食的良好习惯，同样加强条件反射。有多少人觉得累了乏了就不给孩子辅食用喝奶打发一天的？？就是这个道理。一个好习惯的养成至少需要重复三天。到最后，你会达到这样的境界：在外面逛街计划好时间，及时赶回家给孩子喂饭；累到不行，到点了就精神抖擞......

下面按照孩子月龄分段来讲讲婴儿固体食物吧。0-6个月这个月龄阶段的婴儿，不管是全母乳喂养、婴儿配方奶粉喂养还是混合喂养，都基本能符合婴儿生长发育营养需求，除了全母乳喂养的婴儿需添加维他命D滴剂，因母乳中维D含量不足，而婴儿日照不多，无法合成足够的维他命D。除非医生有特殊指示，6个月以下婴儿不要喂水，他们所需水分足以从母乳或配方奶中获得。白开水渗透压和体液有差异，不适合婴儿娇弱胃肠道。澳洲医院及婴幼儿健康护理中心建议，婴儿辅食添加通常在满6个月（早产儿应按照预产期推算而不是实际出生日期），过早添加辅食有胃肠道感染风险。民间也有4个多月起添加辅食，并不推荐如此做法。那麻麻们如何判断你家孩子已经准备好吃固体食物了？有三个标准：1.婴儿颈部足够有力，可支撑起头部并且可控制转向，颈部活动，而不是软塌塌的；2.婴儿对你吃的东西表示出强烈兴趣和好奇心，跃跃欲试；3.当你用调羹喂食，孩子不再条件反射地伸舌头抵触，而是能接受。有了以上三个条件，表明孩子的肠胃黏膜已准备好可接受不同食物。我家孩子5个半月时具备了以上三条，就开始添加辅食啦‼️

个人认为，中文里“辅食”这个词有很大误导和迷惑性，实际上这是婴儿出牙后逐渐过渡到正常成人食品的一种过渡期食物。6-12个月，也许你尚且可以理解为“喝奶为主，辅食为辅”，而12个月之后，孩子的饮食结构就基本接近成年人了，怎么能还叫“辅食”呢？相对中文里的“辅食”，英语里叫做babysolidfood，直译是“婴儿固体食物”，这个定义就很准确，相对于母乳或配方奶这些液体食物，糊糊泥泥大小颗粒都叫“固体食物”。很多家长对这个“辅食”定义的了解偏差。就导致了对孩子固体食物的不重视和管理不善。之前在睡眠贴里，有的妈妈给我看孩子每天的吃喝，1岁以上，每天三餐随心所欲，时间和吃的量都不定，都吃些什么呢？稀饭、水果、泡饭......然后问我孩子为何越养越瘦？还有的一直塞零食以让孩子不吵闹，问为啥孩子挑食不吃饭？就像睡眠作息不好的孩子，都可以从弄睡觉的人身上找到原因，孩子所有饮食方面的问题都可以追溯到喂食的人。

宝妈好厉害，把宝宝带的这么好，有啥好经验赶快分享出来，我搬个板凳坐着等宝妈分享