最近收到好多宝妈私信，问我为啥宝宝不爱吃饭，而每每我在网上发的饼饼和饼妹大口吃饭都让大家羡慕到不行。我总结了几项让宝贝好好吃饭的方法，大家可以借鉴一下。

第一，孩子从可以坐着开始就每天吃饭的时候把孩子放到餐椅里跟大家一起吃饭，一开始肯定不能跟咱们吃的一样，可以给奶嘴啊或者咬咬乐啦，每天全家固定时间吃饭，我家一到饭点大家就都围在桌子周围入座，吃饭，不管妹妹还是哥哥先吃完也要在桌上坐着，直到大家都吃完饭，才可以去玩，之前我就发现如果饼饼先吃完饭离座，妹妹就急得不行，（毕竟妹妹是哥哥的跟屁虫）后来我就让饼饼等到大家都吃饱了才可以下地去玩，大家现在都养成了好习惯，吃饭就是吃饭，没有玩具，没有电视，吃饱了，才可以该玩玩该看看。这里请大家记住，好的习惯越小越好越容易养成，即使一开始孩子反抗，不喜欢，但如果爸爸妈妈坚持，父母总是胜利的一方，等宝贝们大点就会很容易带。

第二，宝贝的第一口食物最好是蔬菜，因为水果和肉孩子们很容易接受，但是蔬菜如果在孩子大点的时候就很难骗人家吃下去，包括等宝贝会用吸管了，杯子里放水，这也是为什么饼饼和饼妹从来不喜欢喝碳酸饮料，她俩除了牛奶和水就是偶尔喝点苹果汁。挪威的幼儿园也是明文规定，幼儿园里不会有任何饮料，只有水和牛奶。

第三，妈妈们可以多整点花样，好多有趣的好看的摆盘大家都可以百度或者下载有用的app，让孩子对吃饭感兴趣，感到好奇，新鲜。

第四，饼饼和妹妹每天在幼儿园的运动量都特别大这点是最重要的，如果孩子每天都在家呆着，或者没有什么活动量，那你让他怎么吃得下，如果换成我们自己，大家觉得能有什么胃口？妹妹和哥哥一周去五天幼儿园，每天回来第一件事就是洗手吃饭，每天如此，习惯了的话到点了孩子就吵着饿，即使周末也是到那个时间饼饼就饿了吵着要吃饭。

   总之，当妈的都是纠结体，不吃饭怕耽误孩子长身体，吃太多又觉得孩子是不是有啥毛病，会不会撑坏。。。。。我就是典型的纠结体，自己都能把自己折磨疯，希望各位宝妈们有什么补充，纠正的可以在帖子里分享，祝各位宝宝吃嘛嘛香，耐你们！