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3岁以上 · 来自广州市
2017年11月科学营养瘦身
提问：“老师，现在有好多营养补剂，维生素葡萄籽胶原蛋白什么的，到底有没有好处呀？可以长期吃么？”正规的营养补充剂肯定是有相应的效果才能推出的，但是这个效果是显著还是细微就要看具体的情况了。例如日常饮食中缺乏蛋白质摄入的人，脸色发黄暗淡，补充了胶原蛋白，会感觉皮肤变光泽弹性。但是本身饮食均衡的人，本来就不会有脸色发黄暗淡的情况，吃了也不会有太大变化。所谓营养补充剂就是你日常的饮食达不到你的生命活动所需才补充的，如果本身足够没有必要补充，补多了还会带来副作用。能从食物中获取的，尽量通过食物得到
提问：“老师，现在有好多营养补剂，维生素葡萄籽胶原蛋白什么的，到底有没有好处呀？可以长期吃么？”正规的营养补充剂肯定是有相应的效果才能推出的，但是这个效果是显著还是细微就要看具体的情况了。例如日常饮食中缺乏蛋白质摄入的人，脸色发黄暗淡，补充了胶原蛋白，会感觉皮肤变光泽弹性。但是本身饮食均衡的人，本来就不会有脸色发黄暗淡的情况，吃了也不会有太大变化。所谓营养补充剂就是你日常的饮食达不到你的生命活动所需才补充的，如果本身足够没有必要补充，补多了还会带来副作用。能从食物中获取的，尽量通过食物得到
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非常感谢楼主的分享，这样子的话可以让更多的妈妈都能够好好学习一下的。