💁の［芝士焗饭 ］👇
   准备食材：鳕鱼肠 西兰花 鸡蛋 南瓜 黄瓜 米饭 arla奶酪碎 牛油果油 海虾黑芝麻粉
1️⃣ 准备所有食材，把鳕鱼肠切小丁，把西兰花南瓜黄瓜切块焯水备用
2️⃣ 鸡蛋打散，热锅倒牛油果油，放点葱花炒熟，
3️⃣ 把白米饭铺平到碗底，依次放入焯熟的南瓜黄瓜和鳕鱼肠，还有炒好的鸡蛋
4️⃣ 放上西兰花和arla 芝士碎，铺平，放入烤箱180度烤十分钟左右，观察芝士的颜色
5️⃣ 出炉撒上海虾黑芝麻粉即可