求助：如何增加单个奶阵奶量？
生完宝宝两个多月了，一直因奶水不足的问题揪心，各种办法都尝试过了，奶水量也稍微有点提升，但是还有点不够吃，在网上和妈圈里看到别人说吃什么下奶我就吃什么，但是貌似食补对我没啥效果，短短一个多月时间我自己吃胖了20斤，但是奶水还是没啥变化，也找催奶师按摩了六七次了，现在奶水多点了，但是感觉还是有些不足，我的主要问题就是奶阵来的也挺快的，基本三四分钟有一个奶阵，但是单个奶阵奶量很少，也就5毫升左右吧，宝宝有时候吸个几分钟好不容易吸来一个奶阵，还没几口就结束了，他就一直哭闹，不肯再吸了，有时候喂奶能喂一个小时，但是宝宝还是没吃饱，他吃不饱就睡不好，一直哭闹，所以现在就想把单个奶阵的奶量提上去，不知道有没有跟我情况类似最终追奶成功的宝妈吗？你们是怎么做的呢？还请帮帮我，先谢谢大家了，在线等……