生完孩子的42天是女人一生当中最关键的阶段之一，月子坐得好相当于女人的二次重生，这句话可一点都木有夸大其词哦！孕妈咪在分娩之后，身体的各项器官都会发生一系列的变化，各种内分泌水平激素也会随之改变，此时掌握正确科学的坐月子方法非常重要。

今天专家育言邀请了具有多年产妇护理经验的敦南真爱月子会所护理长马翠萍为大家视频科普，民间里所说的坐月子不能洗澡、洗头、刷牙漱口到底对不对？以及各位产后妈妈们最为关注的月子餐、产后恶露、盆底肌修复、奶水不足等等月子问题，统统给大家清晰正确的解答，各位准妈咪以及产后妈妈们快戳下面的视频连接观看起来！





1、产后妈妈必看！月子里的这些旧观念误导你了吗？
简介：在民间，有很多关于坐月子的传言，比如说坐月子不能洗澡洗头、不能刷牙漱口，其实这些方法都是不正确的，如何掌握正确的坐月子洗头洗头、刷牙、漱口的方法，一起来听听拥有20年妇产科及儿科临床护理经验的护士长是怎么支招的吧！
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3、什么是产后恶露？产后多久排净恶露才正常？
简介：产后恶露一直是妈妈们关注的问题，产后多久恶露才能排净？它的变化状态是怎么样的？新妈妈们别着急，专家来给你吃剂定心丸！
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4、科学坐月子，这样安排月子餐营养不长胖！
简介：怎样科学做月子！月子餐应该吃些什么？该怎么做好饮食搭配？间隔时间？顺产和剖腹产的饮食有哪些注意事项？两分钟专家干货讲解视频，让你一次性了解通透！
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5、产后尿频尿失禁好尴尬！这些妙招让你轻松化解！
简介：产后尿失禁是很多新妈妈都出现过的情况,特别是在公共场合,有时咳嗽、大笑就会有尿液漏出,这让新妈妈们非常尴尬。那么有没有什么方法改善尿失禁这一现象呢?
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6、产后奶水不足怎么办？追奶成功先掌握这五个秘诀！
简介：产后许多新妈妈都会遇到奶水不足的情况，如何实现成功追奶，妈妈们不妨来学一学拥有20年妇产科及儿科临床护理经验的护士长支招的五个追奶秘诀吧！
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7、乳头内陷怎么喂奶？这些纠正方法轻松实现母乳喂养
简介：母乳是非常自然的一件事,但也有妈妈们会遇到一些先天的不足的情况,比如乳头内陷时,哺乳就更困难了!乳头内陷的妈妈该怎么喂奶呢？有哪些乳头纠正的方法呢？2分钟专家指导干货视频让乳头内陷的妈妈们轻松实现母乳喂养。
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【专家感谢】
马翠萍 敦南真爱月子会所护理长
拥有二十年妇产科及儿科临床护理经验，擅长产后盆底肌修复指导、宝宝常规护理、黄疸护理、脐部护理等护理治疗。