产后哺乳期——预防胸型变形的关键
母乳喂养对宝宝是好处多多的，但是对母亲而言就是一把双刃剑了。
利：可以帮助产后妈妈快速自然地恢复体形。
弊：会让乳房走形，尤其是在没有好好护理的情况下。
君不见宫里的娘娘们都是娃一出生就送到阿哥所由奶娘哺乳么。
这些娘娘太精了，既要宝宝得到母乳的喂养，又不想要自己的胸部有一丁点的变形。可同样，她们也无法通过母乳喂养消耗身体里为哺乳囤积的脂肪而必须通过各种其他调养方式让自己快速瘦下来。
看到这个胸型和大小，羡慕不哈哈~
在讲重点前，咱们来先破一点迷思：母乳量与胸部大小无必然因果关系，不要担心小胸的宝妈奶水会不够，因为乳腺并不是只分布在肉眼可见的乳房区，在乳房区周围隐藏在皮下还有许多乳腺导管存在，这就是民间俗称的“藏奶”。所以说产后刺激得当，好好利用这个二次发育的机会，小胸变大是有生理基础的。不过，这类乳房也要小心真性副乳——就是在副乳里也会有乳腺组织，也会随着每月身体激素变化有胀痛等问题，挺麻烦的，咱们有机会再单独撰文写副乳吧。
产后妈妈们常常为了哺乳方便，加上常常有些渗漏的情况出现，为了方便，大家在家通常都不会穿哺乳内衣，而是直接就上空了，我说的没错吧？这样你是舒服了，衣服也洗的少了。
但是由于文化习俗的约束，我们这些妈妈并不会像西方国家的麻麻们产后马上就恢复锻炼，而是基本静养为主。这就使得在哺乳期变得胀重却仅仅通过几条肌肉吊起的乳房由于重力作用得到了加速下垂的机会。这应当是最容易被忽视，但也最影响形体美观的事件了。其他诸如喂奶不均导致左右大小不等、大胸变小（其实据我所知许多大胸姑娘恨不得这种情况真的能发生！）都要往后排。
所以要切记，喂奶期间预备足够替换的合体、专用的哺乳bra，不一定是要胸型即时就看起来好看，而是为了防止在未来下垂情况加剧后再不可能让时光倒流。另外就是按摩梳理（对，就用齿梳就可以自己在家操作了），这个方法一方面可以帮助下奶，另一方面就是为了防止胸部下垂（从下往上托梳）。
亲测有效的胀奶舒缓贴士
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
胀奶难受的宝妈们可以用冰酸奶敷在胸部。“冰”的触感可以缓解热胀，酸奶本身的消炎作用也会让胀痛的乳房得到有效缓解。
这一招是双双生宝贝的时候一位台湾籍的护士长私下传授的，亲测可有效缓解那种热胀难受的感觉。
但考虑到你的妈妈婆婆可能会害怕这样的“冰”物是否会对你身体不好，你可以先用常温酸奶开始尝试。
