不想油炸,没有烤箱,我们来做宝宝也能吃的双色薯条!
小饭粒funni
2岁6个月16天 · 来自广州市
2017年11月 精
每次去金拱门必吃的就是薯条。宝贝生日那天我们就在金拱门聚餐了,除了玉米粒,几乎没有他能吃的。而且他对薯条情有独钟。也许是漂亮的颜色,也许是薯条容易抓握。但无论如何,也不敢给他多吃这种油炸类。
回到家用烤箱做了几次,满屋飘香,可依旧不敢给他吃。我想着,难道薯条一定要油炸或者进烤箱?
许多宝妈不愿意给宝贝吃油炸类食品,因为里面含有大量的反式脂肪酸。反式脂肪酸进入人体后,在体内代谢、转化,可以干扰必需脂肪酸EFA和其他正常代谢,对人体健康产生不利的影响:增加患心血管疾病的危险;导致患糖尿病的危险增加;导致必需脂肪酸缺乏;抑制婴幼儿的生长发育。
也有一些宝妈家里并没有烤箱。
今天我们做的薯条,不需要烤箱,也不用油炸。只需要一口平底不粘锅。口感不会比烤箱出来的差。香味依然久久萦绕。
回到家用烤箱做了几次,满屋飘香,可依旧不敢给他吃。我想着,难道薯条一定要油炸或者进烤箱?
许多宝妈不愿意给宝贝吃油炸类食品,因为里面含有大量的反式脂肪酸。反式脂肪酸进入人体后,在体内代谢、转化,可以干扰必需脂肪酸EFA和其他正常代谢,对人体健康产生不利的影响:增加患心血管疾病的危险;导致患糖尿病的危险增加;导致必需脂肪酸缺乏;抑制婴幼儿的生长发育。
也有一些宝妈家里并没有烤箱。
今天我们做的薯条,不需要烤箱,也不用油炸。只需要一口平底不粘锅。口感不会比烤箱出来的差。香味依然久久萦绕。
没有你做不到,只有你没去做 37%
能吃的东西很多,妈妈要善于发现 27%
夸夸楼主就脸红了嘻嘻 36%
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评论 ( 43 )
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厉害了。又学到一招
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看起来很美味??
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你说的番薯是不是北方的地瓜?
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脆的吗?还是软的?
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谢谢亲爱的
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番薯是什么,我一直以为薯条是土豆做的
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厉害了,又get到新技能了
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厉害了
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学起来
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好棒哦,
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太好了
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用平底锅就能做的薯条,还能省油了,我要学!
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流口水
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厉害了
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已收藏了!
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5.平底锅刷点油,小火加热,放入薯条。焖7分钟即可。注意要时常查看,颠一下,不要弄焦了。我加了点椰蓉,一岁以内的不加哦。
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4.晾干的薯条刷点油。
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3.蒸熟的紫薯,番薯分别装起来,稍微晾干水。可以用纸巾吸水。
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2.分别蒸熟。蒸透。
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准备材料紫薯一个,番薯一个,食用油少量,椰蓉少许(可不加)1.紫薯,番薯切成条状。让宝贝容易抓握。
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