不会让你发胖的无油鸡米花，足足的诱惑哪
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1岁7个月13天 · 来自南京市
2017年11月 精
不说话，先上图😀
不说话，先上图😀
按热度
评论 ( 32 )
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少油低卡哦?
宝宝妈咪唯一 
2017年12月 举报 回复(0) 点赞(0)
鸡米花不错
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宝宝们，少了一步?沾完淀粉后裹一层蛋液
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不错哦空气炸锅也不错
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太有才了想吃
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鸡蛋液忘了
油菜花 
2017年11月 举报 回复(1) 点赞(0)
不错不错，烤西兰花是什么味道，等你下次做了上图哦
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不爱吃蔬菜的宝宝也可以用这种做法哦把鸡块换成蔬菜比如：西兰花做法：西兰花切块洗净，放入水里焯熟，根据上面的步骤依次裹上淀粉、蛋液、面包糠即可，相信宝宝也会很喜欢吃哦?
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大人吃可以表面撒上孜然，宝宝吃可以用番茄酱调味。不爱吃肉的宝宝这样分分钟都能搞定一盘。
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7、入烤箱烘烤，200度13分钟
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6、烤箱预热上下火200度，烤盘垫上油纸，把鸡米花依次摆盘
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5、最后在面包糠里走一回
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给宝宝吃就不要放胡椒粉和新奥尔良烤翅粉喽，放盐或者酱油腌制即可
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2、鸡腿肉切小块后到入胡椒粉和新奥尔良烤翅粉拌匀腌制30分钟，也可以用鸡胸肉，但是鸡腿肉会更嫩一点。
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鸡腿剔骨可是个技术活呀?
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1、食材准备：鸡大腿或鸡胸肉若干个，淀粉，鸡蛋液，面包糠，胡椒粉、新奥尔良粉、蕃茄酱（吃多少放多少肉，配料的量根据实际情况而定）
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下面和大家分享低卡鸡米花的做法，了解诺妈的知道我比较擅长辅食，其实这个也可以做给宝宝吃哦，比某爷爷某拱门的鸡米花好吃一万倍，更主要的是健康无油哦！
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冬天还能在家撸个串儿，这样的感觉真是爽歪歪，不用跑人民广场吃炸鸡?喽，配上一瓶啤酒?，哈哈大家脑补画面吧，不多说，还是上图?
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不会让你发胖的无油低卡鸡米花，是不是很有诱惑力呢？
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好喜欢了
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