大家好，我是大林😊
家有磨人的小妖精一枚
美其名曰：萌萁萁
❤️10M20D❤️
当宝宝可以吃辅食以后
这对麻麻来说可是一个不小的挑战
宝宝饮食要合口味还要保证营养
世上食物辣么多
怎么搭配才好呢
今天，大林就来张罗张罗
看看宝宝辅食怎么搭配才对味
说起虾皮妈妈们的第一反应就是补钙，别看一只小小虾皮它的蛋白质含量也是很高的，甚至比肉类还高呢～
不仅如此，它还是一味天然的调味料，一般来说一周以上的宝宝是不建议在辅食里加盐的，这鲜美的天然调味料，就不能错过啦～



虾皮除了把它磨碎制成虾粉以外，可以用料理棒打碎和各种当季蔬菜搭配，把辅食做的营养就鲜香，宝宝不想吃饭都不行。









准备食材：无盐虾皮、冬瓜、宝宝面条。



冬瓜在冬季是很常见的蔬菜，它维生素、碳水化合物、蛋白质都很丰富，还可以缓解宝宝便秘呢～
冬瓜去皮，切成小丁丁。



虽然是无盐虾皮，多多少少也是有盐滴～
我用水泡了1个小时，中间换了一次水。

虾皮再用料理棒打碎，粗细自己控制。



在小砂锅里放入冬瓜丁。
砂锅不含对人体有害的任何元素，煎炸炖煮对食物无任何质的变化，而且砂锅在烧一段时间后里面的锂辉石会散发对人体有好处的小物质。
可以更好的锁住食物的营养，比如可以把蛋白质分解更容易被宝宝吸收的氨基酸，脂肪可以转化成更容易消化的脂肪酸。

再放入之前料理棒打好的虾皮碎，小火煮5分钟，让冬瓜煮软，虾皮的营养煮出来～