满月啦!奶水也越来越好!
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第30天 · 来自广州市
2017年12月今天小多米满月,我的奶水也比之前好很多。我来说说我的追奶历程。
我是剖腹产,刚从产房出来没多久,护士就抱着多米放我胸上让他吸我的奶。但是前三天吃粥,感觉都没啥奶,第四天公公炖了一只老母鸡,鸡油超级大,我说太油了我吃不下,公公非要我吃,第五天猪蹄汤,可是我的奶却越来越少,乳房软趴趴的。虽然给宝宝补了奶粉,可是我心里还是很着急,焦虑,我找了催乳师。催乳师来了说我是少奶加堵奶,第一个星期应该以清淡为主,汤类以丝瓜汤这种淡汤为主,太油腻会堵,再加上我很焦虑(出院那天晚上还莫名其妙的哭过)心情的好坏也会影响下奶。
追奶我追了一个月,奶水不好真的是多方面的因素。
我感觉第一就是心情,本来请了催乳师,奶水有好转现象,结果婆婆说话把我气哭了,催乳师第二天来的时候还奇怪我的奶怎么还不如上次的,而且月子里本来就容易乱想。后来我就强迫自己想一想美好的事物,比如将来宝宝会有怎样的发展,或者假如我中了几亿大奖如何去花之类的,心情好了很多。
第二就是宝妈们要休息好。说的容易,当宝宝夜里哭闹时宝妈们也睡不着吧,我是我妈妈过来帮忙的时候就睡得比较好,我妈没过来的时候,夜里我老公帮忙,但是大男人不是照顾宝宝的料,很多时候得我亲自来,第二天会因为没休息好所以奶水很少。
第三就是宝妈们要把身体尽快调理好,吃好喝好,气血虚也会影响下奶,我前半个月除了医院开的补铁药,没吃什么补血的食物,后来我妈给我汤里加了红枣,枸杞等补血,等我血气慢慢恢复了,奶也就跟着下来了。
第四,让宝宝勤吸,**正确,身体累了就躺着喂,很多人都跟我说奶水是越吸越多的。而且母乳很容易消化,我奶少的时候一小时就要喂一次,真的很难坚持。现在我白天就是母乳喂养,晚上九点喂了之后,我就赶紧睡觉,夜里宝宝醒了我很困的话就加一顿奶粉,如果我觉得奶涨的话就躺着喂他。
生完宝宝第一个星期后就可以吃各种下奶的汤了,比如猪蹄花生汤,通草鲫鱼汤。刚开始我用吸奶器吸,只能吸10毫升,少的可怜。如今满月了,乳房经常是涨涨的,宝宝吞咽也有咕咚声,吃完有时候能睡两个多小时呢。
啰啰嗦嗦的说了这么多,这也只是我的经历,希望对宝妈们有所帮助,也希望大家都奶水多多!
我是剖腹产,刚从产房出来没多久,护士就抱着多米放我胸上让他吸我的奶。但是前三天吃粥,感觉都没啥奶,第四天公公炖了一只老母鸡,鸡油超级大,我说太油了我吃不下,公公非要我吃,第五天猪蹄汤,可是我的奶却越来越少,乳房软趴趴的。虽然给宝宝补了奶粉,可是我心里还是很着急,焦虑,我找了催乳师。催乳师来了说我是少奶加堵奶,第一个星期应该以清淡为主,汤类以丝瓜汤这种淡汤为主,太油腻会堵,再加上我很焦虑(出院那天晚上还莫名其妙的哭过)心情的好坏也会影响下奶。
追奶我追了一个月,奶水不好真的是多方面的因素。
我感觉第一就是心情,本来请了催乳师,奶水有好转现象,结果婆婆说话把我气哭了,催乳师第二天来的时候还奇怪我的奶怎么还不如上次的,而且月子里本来就容易乱想。后来我就强迫自己想一想美好的事物,比如将来宝宝会有怎样的发展,或者假如我中了几亿大奖如何去花之类的,心情好了很多。
第二就是宝妈们要休息好。说的容易,当宝宝夜里哭闹时宝妈们也睡不着吧,我是我妈妈过来帮忙的时候就睡得比较好,我妈没过来的时候,夜里我老公帮忙,但是大男人不是照顾宝宝的料,很多时候得我亲自来,第二天会因为没休息好所以奶水很少。
第三就是宝妈们要把身体尽快调理好,吃好喝好,气血虚也会影响下奶,我前半个月除了医院开的补铁药,没吃什么补血的食物,后来我妈给我汤里加了红枣,枸杞等补血,等我血气慢慢恢复了,奶也就跟着下来了。
第四,让宝宝勤吸,**正确,身体累了就躺着喂,很多人都跟我说奶水是越吸越多的。而且母乳很容易消化,我奶少的时候一小时就要喂一次,真的很难坚持。现在我白天就是母乳喂养,晚上九点喂了之后,我就赶紧睡觉,夜里宝宝醒了我很困的话就加一顿奶粉,如果我觉得奶涨的话就躺着喂他。
生完宝宝第一个星期后就可以吃各种下奶的汤了,比如猪蹄花生汤,通草鲫鱼汤。刚开始我用吸奶器吸,只能吸10毫升,少的可怜。如今满月了,乳房经常是涨涨的,宝宝吞咽也有咕咚声,吃完有时候能睡两个多小时呢。
啰啰嗦嗦的说了这么多,这也只是我的经历,希望对宝妈们有所帮助,也希望大家都奶水多多!
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评论 ( 44 )
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我跟你太像了,心情不好,休息不好,吃不下东西,奶水少,宝宝白天吃母乳,晚上喝奶粉,希望能追回来
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羡慕你,我奶水少的可怜
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我的宝宝快两个月了,是一位全职妈妈,做****
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对有些人有用!不是每个人都有用!你说的我月子里常吃!生大宝还有奶!这生了二宝没有什么奶!各种偏方!人家吃了奶都有了!我吃了不见效
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我跟你情况一样,不知道满月会不会好一些
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你的总结很好,但有一个弊端,我不提倡躺着喂奶,我就算再困也会坐着喂奶。
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老母鸡是回奶的,不能吃的
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请问亲们顺产做月子一个星期可以自己做饭吃吗
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谢谢宝妈分享我的奶晚上宝宝就醒两回够吃,白天不够汤药也喝,追奶师也弄,弄就多不弄就少
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太好了,
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辛苦宝妈谢谢分享
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每天早上用黑米酒煮鸡蛋羹,不出两个小时涨到难受
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谢谢宝妈的分享,看了你写的经历,我现在又增加了一些信心。我的奶水就不好,由于家庭原因,这几日心情超不好,导致奶水也差了好多。
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心情真的很重要,我在医院时,婆婆一个劲在边上说没奶呀,吃不饱吧?没吞咽声啊?是没吃进去吧?。。。吧啦吧啦一堆,也不想想要怎样帮着下奶。
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你家宝宝才八天还有希望
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谢谢这位宝妈的分享,对我很有帮助!
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我跟你的经验差不多
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月子里都不给喝汤!连猪蹄排骨鸡鱼都没有!现在一点奶也没了
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我的都没有,宝宝都是喝奶粉
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谢谢分享大家
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