山药排骨汤的营养成分👇



懒人山药排骨汤面 成品👇



😍直接丢电饭煲就能搞定，对于孕期，哺乳期的妈妈来说，简直太方便了。
准备材料👇
1⃣️排骨
2⃣️山药
3⃣️白醋
4⃣️料酒
5⃣️红枣
6⃣️胡萝卜
7⃣️面条
8⃣️生姜
步骤❤️一



懒人做法是：直接用煲水壶煲好开水直接倒进装排骨的盘子里烫一下，把水倒掉备用
步骤❤️二



懒人做法，直接去皮，切好，开水下盐烫过ok
步骤❤️三
电饭煲放适量水煮开（这步可以准备材料前就做好），把排骨，山药，红枣，切块的红萝卜，一小块姜，都丢进电饭煲。加一勺料酒，几滴白醋，然后盖上，电饭煲煲好会自动跳闸。
步骤❤️四
下盐，下面条🍜，等水沸了面条又好了。加葱花，懒人营养面条餐做好了。（如果电饭煲煲好汤保温了，切断电源，重新煲就可以下面条了）我是喝了汤后，才又煮的面。




❤️本人是哺乳妈妈，宝宝七月龄，平时自己在家带宝宝，也要兼顾微商。有时候忙起来没有时间，就会煮这种懒人汤饭。花的时间少，营养也不会落下。