之前发过帖子说我家宝宝快让我崩溃了，不吃不睡，只是哭，也不让我抱，一般要凌晨两点到五点之间才睡，哭的嗓子都哑了，现在宝宝已经三个月了，为了保证宝宝用过很多方法，离发帖子没几天，突然就变好了，晚上九点多就能睡了，一直睡到早上九点多，回头想想，说说关于宝宝睡觉那些事。
         1、假如你家宝宝还小，那千万不要抱他，哭了尽量在床上哄一哄，拍一拍，实在不行再抱，不哭了马上放下，不然就要粘上你，不抱就哭，甚至要抱睡，放下就醒。
         2、小婴儿都有惊跳反射，一惊一乍很容易把自己吓醒，本来就入睡困难，结果又把自己吓醒了，可以网上淘防惊跳被如图，将宝宝包裹起来，这样比较有安全感。睡眠质量好很多。
        3、吃奶后要竖起来拍嗝，不然睡觉的时候宝宝肚子里有气，容易扭来扭去的，睡的不安稳。
         4、天气凉了，宝宝睡下后因为床凉很容易就醒了，可以先用电热毯温热以后在让宝宝睡，当然，睡的时候一定要关掉电热毯，不然宝宝容易上火。
          5、睡眠环境要好，除了安静不吵闹，很重要的一点是晚上窗帘要关好，灯要关掉，开小夜灯，让宝宝知道是晚上了，哼唱催眠曲，让他知道妈妈在身边。
          6、睡眠困难的宝宝入睡后妈妈要陪在身边，他会感觉到安全，若是睡不安稳了就拍一拍，让宝宝进入下一个睡眠阶段。
          7、抱睡的宝宝若是放下就醒可以尝试妈妈侧躺在床上将宝宝放在腋下的位置，模拟怀抱，让宝宝感觉依然在怀抱里。 （月子里用过）
         8、若是困的不行却一直吭吭唧唧难以入睡，就下载APp白噪音，或者直接用家里的吹风机（我家是吹风机好用，app不行），吸尘器，烧水声，抽油烟机，马上入睡，也有可能关掉就醒，等他进入深睡眠再关掉。
        9、不要错过宝宝的睡眠信号，一旦错过，很难再入睡，如：蹭眼睛，打哈欠，摇头，揉眼睛等....
         10、若是宝宝只能抱睡，建议使用抱睡神器，不会累，如图。
          11、适当竖抱，我家月子里就竖抱，注意保护头和腰，当然是没有办法的办法，并不建议。
             以上建议仅是个人意见，我家睡渣都用过或者正在用。欢迎补充。
        12、补充一下两个止哭方法：一、白噪音（吹风机）二、一秒钟不哭法（如下图）。