好的，这个也早就保存了，超级感谢！

婴儿睡眠，随着月龄需要做一些作息时间的调整。把这个表格保存好哦。

谢谢宝妈的反馈?哈哈，宝宝就是这样爱睡觉的哦~~~白天小睡充足，清醒的时候就精神，并且安静、情绪很平和。这样继续下去，晚上也会睡得更长。提醒宝妈继续记录孩子每天睡眠情况，然后用事实让那些唧唧歪歪的人闭嘴吧??

???爱死你了，你真的是解救了我啊，我感觉自己突然变得好轻松，我家宝宝12:40起床，睡了几个小时这是第一次白天小觉起床这么开心的，睡醒了也没哭一个人在床上玩1:35分我又把他一个人放在床上去睡了，在门外听到他哼唧了一会儿，就没声音了，进去一看，睡得好好哦，这会还在睡了。超赞的你！?

“是哦，我家宝宝属于比较好带的类型，也不怎么哭闹，昨晚又恢复了一晚只醒来两次了哦。晚上睡眠倒是不用担心，就是白天小睡有点头疼。”宝妈是幸运的，要保护好孩子的入睡能力了。婴儿睡眠是一个动态的平衡，随着月龄增长需要做相应调整。小月龄的时候就要打好基础了。“可能在我们这边都没人在意孩子的睡眠问题，他们都觉得我这样是过度重视孩子的睡眠了。”不重视婴儿睡眠是国内普遍存在的问题，不光光是你们那里。归根结底还是因为科普不够吧。婴儿睡眠好坏影响的是整个家庭的运作，应放在第一位。你留意一下，周围孩子10个里有9个有睡眠问题。“我以为孩子的睡眠三四个月就会有规律了，就想着现在自己能哄睡尽量哄睡，先养成每天按点睡觉的习惯再说。”婴儿满3-4个月是形成睡眠规律了，但前提是你给他创造条件，而不是该安静的时候有一堆人干扰，或者过度干涉去哄睡，这样怎么规律得起来，明明疲倦了还被迫强打精神。作息规律也并不代表今天9点第一次小睡明天一定9点睡，前一天休息不好，第二天早一点睡完全可以。关键还是抓住疲倦信号，及时安排睡觉。睡眠规律是指自然的睡醒睡节奏感，而不是刻板的每天准时9点第一次小睡?“我家隔壁有个四个多月的宝宝，他就是一整天都不睡觉，得家人抱着到处走，那个宝宝的妈妈还说我不该整天让孩子待在房间睡觉，应该多带出去玩玩，我想说她宝宝比我家宝宝大两个多月，还没我宝宝长得好，整天都是无精打采的样子，还反过来教育我不该这样带孩子”这样的人很多，乌泱乌泱的，无知而不自知。婴儿睡眠不足会影响到吃喝拉撒，体质差是肯定了。

宝妈你直接保存我帖子就可以了，你所有回复都在帖子里。点我头像关注我，就能看到所有帖子列表。以后找起来方便。打开帖子就能保存，如图：右上角五角星点一下就是保存帖子。

这个软件还不太会用，在回复里面只能看到你最新的回复，前面几条回复怎么翻都找不到，楼主知道怎么查看不？我想把你的回复截屏都保存下来

看到你的回复之后，正好在喂奶准备让他睡觉，喂完奶之后我就出去了，听到他一直在房间里面哼哼唧唧的，但是没有哭闹，过了20分钟进来看还是这样，担心他超过太久，晚上闹腾，就枕着手臂拍他入睡了，两三分钟他就睡着了。

棒棒哒????️孩子越能独处，睡眠越好。

母乳兑开水是吗？她现在晚上6点到第二天6点总共起2次，我试试夜醒喝奶用奶瓶喂

哦宝妈我忘记你有两个孩子了。对，母乳也可以稀释。如果晚上不方便置之不理，那白天小睡就更需要多给机会独处了。白天自主入睡自主接觉睡得好，晚上夜醒会减少些。

先排查孩子是否有肠绞痛？什么是婴儿肠绞痛1954年Wessel首先提出婴儿“肠绞痛”，认为该病首次多发生在3个月内发育良好的健康婴儿，以不明原因哭吵为主要表现，每次持续时间3小时，一周发生3次以上，病程多超过3周。近期有Hyman提出：如果发育良好的健康婴儿在夜间相似时间点连续1周以下，发生不明原因持续性哭吵，也可认为发生婴儿肠绞痛婴儿肠绞痛症状婴儿持续哭吵过程中，多伴随腹胀，四肢屈曲。此外，婴儿还会突然小脸涨得通红，手脚乱踢，有时还会出现尖叫，“角弓反张”等表现。上述症状一般在四个月龄后明显缓解，一般等到宝宝6个月大，就完全缓解了。因此，一般认为婴儿“肠绞痛”是一个自限性疾病，家长不要过度焦虑。

“前几晚睡这么快他会睡三四十分就醒来，我现在坐在床边等他睡够一个小时再走，怕忙别的事来不急给他接觉。现在好哄睡了，又来接不上觉的问题。”自主接觉和自主入睡一样，需要孩子独处情况下才能逐渐学会。如果每次中途醒来都等着你接觉，那要等多大才能自己接觉呢？他入睡后你就关门离开，中途醒来有哼哼唧唧，稍安勿躁，先等上2-3分钟再进去安抚。每次小睡都这么做，给他机会学会自己安抚。孩子有没有什么喜欢的玩具这种，放在手够得到的地方，平时注意培养孩子和玩具的联系。睡觉作为安抚，中途醒来摸到玩具作为安抚接觉。

“1820洗澡，1840上床拍哄睡，哼哼唧唧闹小脾气，我继续轻拍”宝妈要控制好拍哄的长度，不要过长时间地拍，因为这其实也是一种依赖。上床后拍几下，安静后就离开，出现哼哼唧唧时先不要干涉，给他机会自己安静下来，如果不行再介入。这一个过程实际上本质和接觉很接近的。“1900迷迷糊糊睡了，但是睡的不安稳，一下一下又哼哼唧唧，我还是继续轻拍，1920就睡得比较沉了。”这里和上一段一样，控制拍哄长度，不要从背睡抱睡变成了拍睡，本质都是依赖母亲入睡。

“晚上七点左右洗澡。但是洗过后会哭闹到九点多才安静然后哄睡。到床上夜里12点左右醒，喂奶，后面大概一小时醒一次。并且不睡床上。睡身上。母乳和牛奶混合喂养，同床不同被。都是奶睡。牛奶喝的很少。偶尔喝点”洗澡太晚了已经过度疲劳，哭闹是疲劳但无法入睡的表现。夜里频繁醒难入睡都可以归结到白天缺乏高质量睡眠，一整夜都过度疲劳。1个多月孩子基本上除了吃就是睡，平时家里保持安静，孩子醒来也不要激烈逗玩，必要的喂奶和换尿布后，给他安静轻松环境随时再次入睡。

3个月以下婴儿只用第三种温和法，第一第二种戒除法等到满3个月以后才可以，不要过于急切，要耐心哦。另外，建议宝妈用安抚奶嘴。喂奶迷迷糊糊快要睡着，塞入奶嘴，放到小床上，如有哭闹，抱起-放下多次循环，这个过程控制在20分钟左右，还不入睡再喂奶。每次小睡和夜里睡觉都要过程一致。

这自动拼写真的很无语了，错别字连篇.....重新po一遍。你家现在这种情况，是完全抱睡➕奶睡，孩子越大会越困难，到最后你抱都不一定能睡。母乳孩子最大的问题就是把母亲/奶头作为安抚方式，所以如果你想要孩子尽快脱离你母乳亲喂安抚，就必须有替代物，让他建立与其它安抚物品的密切联系，譬如浴巾和安抚奶嘴，只要他能依靠它们入睡，那就成功自主入睡了，不用吊住你。先说抱睡的问题吧，只要是抱在怀里、婴儿推车里或汽车安全座椅里，看上去睡得再好再长都是低质量睡眠，不容易进入深层睡眠。?抱睡如何纠正?0-3个月（早产儿按照预产期推算3个月而不是用出生日期算）3个月以下婴儿大脑及神经系统远未发育完善，一片混沌，睡眠作息规律性不强，吃奶频繁，不适合做系统性睡眠训练。只能尽量做到少抱睡，用其它安抚方式进行睡前安抚，如安抚抱巾、抱枕、安抚奶嘴等。麻麻安抚睡觉的时候可以把孩子放在床上，轻轻触摸孩子身体，抚摸手脚进行安抚，并不需要把孩子身体抱离床铺。母乳亲喂则可采取母婴同时侧卧的方式喂奶，孩子吃奶睡着后以最小动静抽身，让他继续侧躺睡觉。左右侧轮流换。

另外，抱睡奶睡也可以用温和的“抱起-放下法”戒除。戒抱睡法三：温和的“抱起-放下法”，具体步骤如下：到点了放床上，哭闹，抱起拍-哭声变小，放到床上-又哭，抱起拍-平静下来，放下-.......无限循环直到在床上睡着。这是最温和的，相对而言奏效也比上述两种方法更慢一些。

你家现在这种情况，是完全抱睡➕奶睡，孩子越大会越困难，到最后你抱都不一定能睡。母乳孩子最大的问题就是把母亲/奶头作为安抚方式，所以如果你想要孩子尽快脱离你母乳亲喂安抚，就必须有替代物，让他建立与其它安抚物品的密切联系，譬如浴巾和安抚奶嘴，只要他能依靠它们入睡，那就成功自主入睡了，不用吊住你。先说抱睡的问题吧，只要是抱在怀里、婴儿推车里或汽车安全座椅里，看上去睡得再好再长都是地址栏睡眠，不容易进入深层睡眠。?抱睡如何纠正?0-3个月（早产儿按照预产期推算3个月而不是用出生日期算）3个月以下婴儿大脑及神经系统远未发育完善，一片混沌，睡眠作息规律性不强，吃奶频繁，不适合做系统性睡眠训练。只能尽量做到少抱睡，用其它安抚方式进行睡前安抚，如安抚抱巾、抱枕、安抚奶嘴等。麻麻安抚睡觉的时候可以把孩子放在床上，轻轻触摸孩子身体，抚摸手脚进行安抚，并不需要把孩子身体抱离床铺。母乳亲喂则可采取母婴同时侧卧的方式喂奶，孩子吃奶睡着后以最小动静抽身，让他继续侧躺睡觉。左右侧轮流换。

宝妈，不要让孩子趴在胸口睡，新生儿趴睡有风险。