【女王V5】澳洲护士育儿经之---婴儿睡眠作息培养的路上，你是否南辕北辙越走越远
tqbaby2016
1岁4个月11天 · 来自广州市
2017年12月 精
大家好，我是tqbaby麻麻，在澳洲生活快10年了，做护士近8年。夫妻俩全职工作自己带娃，没有老人更没有保姆，孩子16个多月大，从怀孕到生产到育儿所有大事小事自己动手，遇到问题自己分析解决😎从出生到现在，孩子基本每天睡眠总时长保持在14-16个小时，白天小睡有规律，晚上早早入睡。从出生起母乳➕羊奶混合喂养，6个月起断母乳纯羊奶喂养，2个月不到自己单独睡一间，满3个月开始睡整夜自然断夜奶。
目前16个半月大，作息是：
0630起床
1000-1200小睡
1645晚餐洗澡上床
1730-1800入睡，睡整夜
目前16个半月大，作息是：
0630起床
1000-1200小睡
1645晚餐洗澡上床
1730-1800入睡，睡整夜
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评论 ( 1037 )
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我家宝宝十一个月 一直都是白天睡两次 上午一次下午一次 一次也就基本一个小时左右 白天很乖 晚上一般九点入睡半夜十二点左右不停的踢被子 翻身有时候直接爬起来一个人坐着玩 能玩两个小时左右 早上六点又醒过来
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那本婴幼儿睡眠圣经淘宝没有你那个样本的，有升级版，一样吗？
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有什么哄睡方法吗？我知道奶睡对牙齿睡眠都不好，得想办法戒掉
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很头疼入睡问题，也不会接觉，可能疲劳过度吧，白天醒的时间太长。加上伴晚还有一小觉，我是自己带娃。自己开服装店的，所以有时候作息问题自己也有很大问题
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9.00醒-喂奶11.45早饭米糊加喂奶12.30-13.00左右第一次小睡14.20醒喂奶17.30喂奶洗澡18.00第二次小睡19.00醒21.40喂奶上床哄睡23.10睡觉凌晨2点喂奶一次凌晨5点喂奶一次母婴同床，放下容易哭醒，也有睡着十几分钟后哭醒难入睡，哄睡困难，晚睡是头疼问题，还有不吃奶瓶，【宝贝七个多月大，】急求解
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楼主，我有个地方一直犹豫不绝。由于宝宝还在调整阶段，作息很不规律，所以晚上的睡觉时早时晚，有的时候很尴尬，比如今天17：00就是宝宝醒来后1.5h了，但是感觉睡觉太早了，安排了洗澡（昨天哭闹没洗成），想着17：30睡差不多。结果还是折腾到了19：00才睡。我又看了看你给我的建议作息表。白天都是以1.5h为清醒极限，只有晚睡前是2h。是不是意味着晚睡前可以让宝宝多有半小时的清醒时间（不管当天洗不洗澡）？
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楼主，你好，这是今天历程。宝宝居然自己睡了一个长的小觉，太让我意外和惊喜了。那个小觉前，刚刚拉了粑粑，两个个妈妈都说宝宝现在怎么睡得着啊，睁那么大眼睛，那么兴奋。我还是坚持让宝宝睡了。（前一天18：58入睡）0：05醒0：05-0：25喂奶（放下后放屁，哼唧小哭，安抚奶嘴）0：25-1：28睡1：28醒1：28-1：55安抚奶嘴，喂奶1：55-4：00睡4：00醒4：00-4：15换尿不湿，喂奶4：15-6：00睡（刚睡下一会，就开始哼唧哭闹，安抚奶嘴，慢慢入睡，大概10min。）6：00-6：40哼唧哭闹，安抚奶嘴3次6：40-8：10睡8：10醒8：10-9：25洗脸洗脚洗pp9：25-10：25喂奶-放下睁眼，关门走人-玩10min开始哭闹-安抚&关门走人3次-喂奶10：25-11：04第一次小睡11：04醒12：15-13：30喂奶-拉粑粑，洗pp-喂奶-关门走人&安抚3次-喂奶13：30-15：07第二次小睡15：07-15：23哼唧哭，喂奶，轻拍15：23-15：29第二次小睡（续）15：29醒（未哭，自己玩）15：29-17：30玩，洗澡（今天依旧哭），安抚，喂奶17：30-17：55睡17：55醒（大哭）17：55-19：00安抚奶嘴（不哭，睁眼）-延迟法3次-喂奶19：00-睡至发帖时未醒
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哈哈，宝妈，帖子右上角有个五角星⭐️，点一下就可以收藏帖子。第二种找到我的方法是：进入0-1岁宝宝圈，顶部达人榜，我是第3个，点进去就可以。
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楼主，Happynewyear！Bestwishes！
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楼主，我打卡来了。又来打扰了。（前一晚19：00入睡）1：20醒1：20-1：40换尿不湿（忘记等下一个时段再换了），喂奶1：40-3：50睡3：50-4：20喂奶-安抚奶嘴-喂奶（考虑宝宝是不是有点冷，加了一床小被子试试）4：20-5：37睡5：37醒5：37-5：58换尿不湿，喂奶5：58-7：05睡7：05醒7：05喂奶（抱上大床）7：10-8：25睡8：25醒9：45-11：15喂奶-放下哼唧，轻拍-哼唧-轻拍-安抚奶嘴-自己玩躺着玩-哭闹-关门走人&安抚2次--拉粑粑&洗pp-哭闹2min-喂奶10min11：15-11：55第一次小睡11：55醒11：55-13：00玩，拉粑粑，洗pp-揉眼，哼唧13：00-13：10喂奶13：15-13：17第二次小睡13：17醒13：17-14：03安抚奶嘴-走人-哭闹&轻拍安抚，关门走人3次（第3次先玩了一会开始哭）-喂奶14：03-14：45第二次小睡（续）14：45-16：00玩16：00-16：15喂奶16：15-16：25第三次小睡16：25醒16：25-17：45洗澡（洗澡一开始就哭闹，可能由于水温过高）17：45-18：00安抚情绪（洗澡出来后也一直哭）18：00-18：12喂奶（还偶有啜泣）18：12-18：28睡18：28醒18：28-18：58安抚奶嘴-轻拍-抱起-喂奶18：58-至发帖时未醒
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只要注意避免过度疲劳，白天小睡会有很大改善的?
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“宝宝吃奶的时候很困，一边吃一边揉眼睛，放下哼唧起来，我轻轻拍他，安静了一下，然后又还是哼唧，拍也不管用了，还试图挣开眼睛”这种情况是他已经困到不行了，喂奶和抱拍都是多余的，可以直接塞奶嘴放到小床上。“于是我拿安抚奶嘴给他，竟然开始吃安抚奶嘴，以前是拒绝的，没有哭，睁着眼。我关门走人。在视频里看见他一直还在吃，但是眼睛还是睁着的。已经吃了10分钟了。”只要能平静下来，醒着就醒着没关系，让他一个人呆着，吮吸就是一种很有力的安抚。只要没有大哭闹都不要进去。耐心等待。
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我是一出生就分床睡的婴儿床有一边栏杆可以放下来 靠在大人床旁边我是侧身喂完宝宝就睡了然后在 各自睡
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是的，楼主指出的问题我注意到了。2h的哄睡虽然哭闹较少，但是睡眠短，而且整个白天也睡得比较乱，晚上也短睡，频醒。
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后悔晚看了楼主的回帖20分钟，刚刚的哄睡又晚了10分钟。 宝宝吃奶的时候很困，一边吃一边揉眼睛，放下哼唧起来，我轻轻拍他，安静了一下，然后又还是哼唧，拍也不管用了，还试图挣开眼睛，于是我拿安抚奶嘴给他。竟然开始吃安抚奶嘴，以前是拒绝的，没有哭，睁着眼。我关门走人。在视频里看见他一直还在吃，但是眼睛还是睁着的。已经吃了10分钟了。
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“2330-0230睡0230-0245喂奶接觉0245-0410睡0410-0420喂奶接觉0420-0610睡0610-0640喂奶-抱起放下-喂奶0640-0810睡”看作息从早晨醒来到第二天早晨醒来为一个完整的24小时。这一段是接昨天的，明显就没有前天晚上睡得好了，多次醒，喂奶接觉。究其原因是白天过度疲劳。“0810起床0955-1020喂奶，排便1020-1055第一次小睡35分钟1055-1210排便1205-1220喂奶1220-1255第二次小睡35分钟”还是老问题，过度疲劳，0810醒到1020才入睡，醒了2小时10分，应该在0940已经是入睡状态，要提早安排睡觉。“1255-1315玩（有困意，感觉未睡醒）1315-1330喂奶，排便1330-1400玩，慢慢出现困意1400-1415喂奶-抱起放下-喂奶1415-1423第三次小睡8分钟”1255醒来后不应该陪玩，可以醒着安静地躺着，陪玩重新刺激兴奋，实际上孩子已经疲惫不堪但无法入睡。1330也是一样，应保持安静等待入睡。8分钟真的算不上小睡了，而是尝试入睡失败，神经系统太兴奋了无法平静下来，前面真的不应该陪玩。如果孩子睡眠不稳定，不用担心他一天有没有玩，更应该担心一天有没有睡够。睡》吃》玩
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楼主回复好快呀，谢谢你
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?有不少宝妈问，如果到点了孩子毫无睡意很精神，或不小心错过了哄睡点怎么破？?分享下我的经验吧。今天带孩子出门吃早饭，回来路上遇到修路就不得不绕道而行，多开了十几分钟，到家发现孩子已经在车后座上打盹了，抱下车后清醒了想玩，我也没多说什么，给他洗洗弄弄，喝水、换了尿布后，泡好奶直接抱上床了，卧室窗帘拉下窗关好。起初当然是很抗拒的，但他又很累了一直在揉眼睛，走过场式地哼哼唧唧几声就开始喝奶，喝完奶玩着小熊就睡着了。整个过程我都在隔壁房间，因为是夏天就把孩子卧室门开着通风，但我没有走来走去，就在隔壁静静地等待。我能听到他踢床闹腾的声音，没去干涉。直到他睡着了再去把门关好。结果一连睡了3个小时??所以，如果错过了哄睡点不用焦虑，你不能强迫一个孩子入睡，但你可以营造睡眠环境，等待他这一波兴奋慢慢平静下来，而不是索性陪他玩，制造另一波兴奋。
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楼主关注你很久了，喜欢来看你帖子学育儿经，我想问下国内在哪个渠道买真品澳洲羊奶粉，怎么区分真假？我给宝宝都吃新西兰-卡洛塔妮羊奶粉，但网上查了都说澳洲没有个这个品牌、我马上就想到你了、来找你求证下
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哈哈，是的宝妈，我家用玩具熊，孩子扯着熊的领结和胡子入睡。孩子和安抚玩具建立密切关联后，即使你不在身边也能安然入睡，真的很不错。
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