苹果有“智慧果”，“记忆果”的人美称，多吃苹果有增进记忆，提高智能的效果，紫甘蓝搭配苹果，具有大量的维生素，并且紫甘蓝有强身健体的作用
准备食材


紫甘蓝用淡盐水浸泡

下锅焯水


苹果切块


一起蒸熟


然后做成泥




打出来的泥也很细腻呢


和米粉混合一起