【暖冬炖菜】简单又美味的酸菜羊杂汤,喝上一碗直暖心窝
缘份小屋
2岁6个月20天 · 来自牡丹江市
2017年12月
哺乳期那会奶水不足,宝宝饿得总是哭闹,而且还不喝奶粉。不知道老公从哪里听说的喝点羊杂汤有利于催奶,于是就隔三差五给我熬一碗,说实话一开始我还挺排斥的,羊杂(即羊下水,把羊头、蹄、心肝、肠肺以及羊血洗净、煮熟、切碎而成)这怎么吃啊?上面还有一层厚厚的羊油,看着就让人反胃,后来在家人的劝说下,为了宝宝不管了,我闭着眼睛端起碗就周了,结果并没有那么糟糕,喝到肚子里暖暖的,并且油而不腻、也不膻,喝完后奶水也比以前多了,后来听说此汤还有驱寒保健的功效,从此便爱上了喝羊杂汤。
今天就来分享一下羊杂汤的做法,喜欢的朋友可以尝试一下,真的很美味,而且也很暖胃哦!












准备食材:
熟羊杂(上面白色物质为凝固的羊油),自家腌制的酸菜一小颗,蒜苗,香菜,葱,蒜瓣,小米辣,姜,八角。
所需调料:小榨油,精盐,料酒,鸡精,白胡椒粉,辣椒油,芝麻酱。



制作方法如下:
1.首先将葱切段儿,姜切片



2.熟羊洗净装盘(我买的的是那种煮好的熟羊杂,回家晾凉就放进冰箱了,所以可以看到上面还有凝固的羊油),锅中加入适量水,放入羊杂,葱段和姜片



再加入一勺料酒



3.大火烧开,用勺子撇去浮末


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评论 ( 15 )
妈妈网_14leb3
2018年1月
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不错,感觉蛮好吃的
宝贝~~鸣
2018年1月
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看着不错,我从来不吃药关于羊的东西,居然也想买来试试?
妈妈网_fxrt8k
2018年1月
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好吃但是清理羊杂太难弄了?
乖乖宠~
2017年12月
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写的也好详细,大赞大赞~

才发现自己的字都打错了,让亲爱的见笑了??

2017年12月

这样很好呀,不会很单调,棒棒哒~

2017年12月
共 3 条回复 ▸
乖乖宠~
2017年12月
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哇塞,亲爱的做的好好,突然好想来一大碗?

谢谢亲爱的莫大的鼓励,向你们学习!

2017年12月

我们开始做的时候还没你的质量好呢,所以你就放心大胆的做起来吧,期待新大厨诞生~

2017年12月
共 3 条回复 ▸
阿拉丁公主
2017年12月
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看着不错
缘份小屋
2017年12月
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8.将羊杂及汤盛入碗中,再依次加入辣椒油、蒜汁、芝麻酱和香菜末。搅拌均匀就着香喷喷的大油饼你就开吃吧!(如果有烧饼搭配就更宜)寒冷的冬季能喝上这样一碗热乎乎、香喷喷的酸菜羊杂汤,直暖心窝,真舒坦!??普及一下羊杂汤的营养价值:味道鲜美的羊杂汤中羊心富含蛋白质,维生素B2,维生素A,铁,烟酸等元素,有补心益血的作用。羊肝中富含铁元素,一旦感到疲倦、面色青白,适量进食可以让皮肤红润,搭配酸菜可以吸收羊杂汤中的羊油的油腻,掩盖膻味,喝起来还有一种酸酸的香味。温馨提示:特意百度了一下1.喝过羊杂汤后不宜马上饮茶,因为羊肉中含有丰富的蛋白质,而茶叶中含有较多的鞣酸,喝完羊汤后马上饮茶,会产生一种叫鞣酸蛋白质的物质,容易引发便秘。2.羊杂虽然营养丰富,可是胆固醇含量比较高,老年人、高血脂患者要适量饮用。
缘份小屋
2017年12月
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4.酸菜用淘米水浸泡洗净后切丝,蒜苗切末(这步应该放在第三步之前,煮羊杂时可以做此准备工作,刚才忘记发了??)里面还可以加入粉条也不错哦,看个人喜好??5.开锅撇去浮末后将切好的酸菜丝加入汤中,加入少许精盐(盐不要放得过多,因为后面还要加入调味料),搅拌均匀,盖上盖子大火炖至10分钟再转小火炖10分钟左右。6.借着炖菜的时间,我们来准备一些调味料首先是调芝麻酱(1)舀两勺芝麻酱于碗中,分次加入凉开水,将芝麻酱调成稀糊状,用勺子舀起,能顺畅流下来即可(2)将蒜瓣用刀拍碎放入蒜窝中加入少许精盐捣碎,盛出加入少许凉开水搅拌均匀备用(3)香菜切末放入碗中备用,辣椒油我是提前榨好的,里面加了白芝麻,如果你想要更辣些可以再加入干的小米辣更过瘾些??,所有调料准备齐全备用6.羊杂汤煮好了,临出锅前加入少许鸡精胡椒粉,搅拌均匀7.最后再撒上香菜和蒜苗末,淋上几滴香油盛出即可香喷喷的酸菜羊杂汤就做好啦!