【茄汁儿芦笋鳕鱼烩饭】
食材：芦笋、番茄、鳕鱼块、鸡蛋、柠檬、米饭
番茄去皮翻炒榨汁，鳕鱼上锅蒸熟，然后加入其它食材一起，煮至水收干，营养好吃的茄汁儿芦笋鳕鱼烩饭就完成啦