铁质是制造血红蛋白的材料，宝宝如果缺铁，可能会引发缺铁性贫血。宝宝在胎儿期从母体摄取较多的铁质，出生后一段时间内因体内储存着铁质，无须添加含铁食物，但5-6个月的宝宝，体内储存的铁质逐渐用完，因此宝宝要开始补充铁质

富含铁的动物性食物：鸡肝、猪肝、鱼、瘦肉、蛋黄等
富含铁的植物性食物：绿绿叶蔬菜等


绝佳补铁辅食做法，全都分享给你


龙利鱼山药羹
材料：龙利鱼  山药  鸡蛋
月龄:9M+
做法：
1食材准备：龙利鱼  山药 鸡蛋
2将龙利鱼洗净，切成丁状备用，加入适量生粉，放置一会
3将山药去皮，切成块状备用。再处理山药的时候最好还是带个手套，不然手会超级痒。
4将切好的山药装杯，用欧贝尔料理棒打成泥浆状备用
5将枸杞、葱、姜清洗干净，并把葱和姜切成碎末备用
6打好一个鸡蛋备用，只要蛋黄
7锅里加入少许核桃油，倒入葱姜，还有龙利鱼煸炒至五成熟左右，盛出备用
8重新起锅，倒入山药泥浆和适量清水煮沸
9继续加入枸杞和煸炒过 的龙利鱼煮沸，搅拌均匀
10继续往锅里倒入鸡蛋液，搅拌均匀，煮熟
11完成，盛出即可。可以直接喂宝宝吃，也可以用料理棒打成想要的浓稠度再喂给宝宝


猪肝青菜面
材料：猪肝  青菜  面条
做法：
1猪肝洗干净用淡盐水泡半小时，切好；青菜洗干净，开水烫好，切成青菜末
2锅里放入少量水烧开后倒入切好的猪肝，猪肝熟的快，变色后，捞出用欧贝尔料理棒打泥
3锅里放半锅水，水开后下适量面条。面条煮熟烂后放青菜，青菜熟后放入肝泥，再开锅即可


茭白瘦肉米糊
食材：茭白  瘦肉
做法：
1茭白洗净，切片备用
2瘦肉洗净，切片备用
3一起下锅煮熟，然后用料理棒打成泥