棒棒哒;我小宝也是哄睡比较麻烦，好头痛呢

谢谢楼主分享，我想请问一下楼主，宝宝不认奶瓶有什么好方法吗？她现在三个半月，母乳不足，体重增长慢，真的好着急在有就是满月到现在一直要抱睡，改变不能放，白天睡觉很短，不抱几乎就不睡，请问要怎么办呢?

感谢楼主分享，我想问一下，我宝宝半月时开始吐奶，快满月时吐奶越发严重，现在五十多天了，还是时常如此，有没有什么好的办法呢，现在基本纯母乳喂养。

我家蛋蛋2个月零5天，昨天是已经开始能睡整夜觉了，只是入睡的比较晚，但很欣慰了，每天我都利用空闲时间阅读育儿知识，也开始记录宝宝饮食作息规律，按需喂养，这几天宝宝能不落地醒了，白天还能自由入睡几次小觉

好厉害

马克！受益匪浅！楼主每个帖子都辣么棒！！

棒棒哒支持你啊！

闹气头痛

热心的麻麻，帮顶！

好棒的麻麻，

?孩子饮食习惯好，体质好生病少?孩子落地体重不到2.6kg哦，小小的一只~~我们每两周带去药房见儿科护士做一些基本的生长发育评估，迄今为止体重身高头围一直位于澳大利亚婴幼儿生长发育指标中位线，也就是各项数据超过50%澳洲同龄孩子?考虑到麻麻我自己身高低于澳洲女性身高平均值，爸爸勉强爬过澳洲男性身高平均值（暗自庆幸还好当初没移民荷兰??），我们对孩子生长情况很满意~~从出生的小只到如今的结实健壮，我认为应归功于良好生活作息、充足睡眠、健康饮食习惯、充分营养摄入及积极户外活动。从出生开始母乳➕羊奶混合喂养以羊奶为主，6个月断母乳全羊奶喂养。5个半月开始添加辅食，7个半月长第一颗牙齿，11个多月可以独立行走，现在长得健康又结实，没怎么生过病。7周大就学会了自己侧躺喝奶的技能，从此不再需要我们抱着喂奶??简直就是兴奋到爆炸??个人认为，中文里“辅食”这个词有很大误导和迷惑性，实际上这是婴儿出牙后逐渐过渡到正常成人食品的一种过渡期食物。6-12个月，也许你尚且可以理解为“喝奶为主，辅食为辅”，而12个月之后，孩子的饮食结构就基本接近成年人了，怎么能还叫“辅食”呢？相对中文里的“辅食”，英语里叫做babysolidfood，直译是“婴儿固体食物”，这个定义就很准确，相对于母乳或配方奶这些液体食物，糊糊泥泥大小颗粒都叫“固体食物”。很多家长对这个“辅食”定义的了解偏差。就导致了对孩子固体食物的不重视和管理不善。之前在睡眠贴里，有的妈妈给我看孩子每天的吃喝，1岁以上，每天三餐随心所欲，时间和吃的量都不定，都吃些什么呢？稀饭、水果、泡饭......然后问我孩子为何越养越瘦？还有的一直塞零食以让孩子不吵闹，问为啥孩子挑食不吃饭？0-6个月这个月龄阶段的婴儿，不管是全母乳喂养、婴儿配方奶粉喂养还是混合喂养，都基本能符合婴儿生长发育营养需求，除了全母乳喂养的婴儿需添加维他命D滴剂，因母乳中维D含量不足，而婴儿日照不多，无法合成足够的维他命D。除非医生有特殊指示，6个月以下婴儿不要喂水，他们所需水分足以从母乳或配方奶中获得。白开水渗透压和体液有差异，不适合婴儿娇弱胃肠道。澳洲医院及婴幼儿健康护理中心建议，婴儿辅食添加通常在满6个月（早产儿应按照预产期推算而不是实际出生日期），过早添加辅食有胃肠道感染风险。民间也有4个多月起添加辅食，并不推荐如此做法。那麻麻们如何判断你家孩子已经准备好吃固体食物了？有三个标准：1.婴儿颈部足够有力，可支撑起头部并且可控制转向，颈部活动，而不是软塌塌的；2.婴儿对你吃的东西表示出强烈兴趣和好奇心，跃跃欲试；3.当你用调羹喂食，孩子不再条件反射地伸舌头抵触，而是能接受。有了以上三个条件，表明孩子的肠胃黏膜已准备好可接受不同食物。我家孩子5个半月时具备了以上三条，就开始添加辅食啦‼️6-12个月通常在婴儿满6个月时，单单母乳或配方奶无法满足孩子生长发育的营养需求，尤其是铁和钙，就要开始开始添加婴儿固体食物了。在和不少妈妈交流过程中发现，很多人不注意孩子饮食习惯的培养，从一开始就没有立好规矩。1.辅食时间随心所欲，吃不吃看心情就像前面提到的，婴儿固体食物是一种由喝奶向正常成人食物的一种过渡。同时，也是训练肠胃逐渐适应工作-休息-工作的节奏。那就要注意尽量每天在同样的时间段喂辅食，具体什么时候喂要根据孩子睡眠起居作息及什么时候喝奶来综合考虑决定。要像对待一场晚宴那样认真对待婴儿辅食，即使刚开始孩子吃不了几口，也是一样整个程式走一遍：准备吃饭、抱上餐桌椅、喂食、结束、洗漱、抱下餐桌椅。这么做的一个目的是让婴儿养成习惯，让他看着这一行为步骤的发生，加强条件反射：到点吃饭了，不要再玩东玩西了，肠胃可以准备好工作了。另一个目的则是训练父母养成固定时间给孩子准备喂食的良好习惯，同样加强条件反射。有多少人觉得累了乏了就不给孩子辅食用喝奶打发一天的？？就是这个道理。一个好习惯的养成至少需要重复三天。我家设定的是一日三餐，每次正餐大概15-20分钟收摊结束。刚开始，婴儿只能吃上1-2调羹，也许就伸出舌头舔一舔，手抓一抓，没关系，给他时间探索和玩味食物，不要强迫进食。每天逐渐增加，每天每次喂饭程序都会有效加强条件反射，刺激肠胃启动工作。随着月龄增长，睡眠作息有变化，白天小睡时间会改变，此时一天三顿主餐的喂食时间就会有变化，尽量还是安排在接近8，12，17这个时间段。2.抱在手里喂食，满地追着孩子喂食经常看到有人诉苦，孩子吃顿饭全家等于跑了个接力赛，还吃不上几口.......那为什么不让孩子用婴儿餐桌椅呢？这么简便有利的器具不就是为了方便婴儿进餐吗？安全性婴儿坐在餐桌椅上有扣带约束，不会动来动去，可保持上半身竖直状态，有利于食物顺利从口腔往下走；抱在手里，孩子扭来扭去，身体也坐不直，喂食的时候很不安全，容易呛到。方便性用婴儿餐桌椅，一人就可以搞定喂饭。抱在手里，两个人都未必能搞定。促进婴儿学习自我进食能力餐桌椅上有配备小桌板，可以放上餐具和食物，鼓励孩子用手抓吃，慢慢学会自己用调羹。

对一个有孩子的家庭来说，最耗费父母时间精力的育儿困境无非是孩子的睡眠作息、日常饮食习惯和头痛脑热三个方面。下面就这点的带娃经验详细科普~~?孩子睡眠作息好，全家等于多了一个休息日?婴儿睡眠作息好坏的重要性，一言以蔽之，就是决定了全家在天堂还是坠地狱?当然不乏天生就睡眠从头好到尾、能随月龄做自动调整的宝宝，绝大多数情况下，还是要靠父母逐步引导和调整。不同月龄的宝宝，睡眠需求和产生的问题也不一样。产假期间读了几本美国儿科临床方面的育儿书籍，尤其是睡眠作息培养方面。查阅了大量欧美育儿官方指导和教育网站，浏览了国内知名育儿专家书籍和网站。理论知识➕积极实践，孩子的睡眠一直很不错。37周+出生，从出生起就混合喂养。满7周就让孩子单独睡一间，满2月可以一觉睡7个小时；满3月开始睡整夜，自然断夜奶。至今17个月大，基本每天睡眠总时长保持在14-16个小时，白天小睡有规律，晚上早早入睡。充足的睡眠令孩子精力充沛，活力满满。一般18点就入睡，我和老公可以从容地吃顿饭，洗个澡，还能追剧，这种夜幕降临后，家里一片静谧的放松感真是妙不可言??婴儿睡眠作息如何培养？概括来说就是尽早规律起居，外界干预最小化，引导孩子学会自主入睡和自主接觉。⚠️在孩子疲倦前及时准备小睡⚠️婴幼儿睡眠有个特点，即越疲倦越难以入睡并且入睡后睡不安稳，频繁醒。其深层原因是婴儿过度疲劳后，体内会产生抵御睡眠的兴奋性化学物质以抵抗疲劳，由于大脑及神经系统发育不完善，无法自如调控开关，一旦兴奋就无法在短时间内平静下来，导致难以入睡，直到完全精疲力竭。什么时候该睡觉了？有个定义叫“连续清醒极限时长”，各月龄婴儿大脑及神经系统发育阶段不同，随着月龄增长，两次睡眠之间的连续清醒时间会越来越长，要注意在过度疲劳之前起码半小时开始安排孩子睡觉，附表是各月龄婴儿极限清醒时长对照表：建议你把这个表格保存在手机里，就像九九乘法表一样牢记在心。怎么用这个图表？假设你家孩子7个月大，那极限清醒时长落在2-3小时这个范围，具体是2小时还是2小时10分钟出现疲倦就要靠你平时自己仔细观察，捕捉孩子的疲倦信号。揉眼睛、眼睛发直、打哈欠、烦躁不安都是孩子疲倦的表现，一旦发现不要犹豫马上弄睡觉，这种疲倦状态拖得越长会越难入睡，从理论上而言，出现疲倦的时候体内已经开始产生抵抗睡眠的化学物质了，所以尽快行动。虽然7个月大婴儿在表格上落在2-3小时，但实际操作中有可能2小时不到就已经疲倦了，这个表格的意义在于给你一个大致的框架，再根据你平时对孩子的观察来确定每天几点钟安排小睡。这样就可以制定一个24小时睡醒作息表，每天按照这个作息表来安排睡醒和吃喝拉撒。我家的做法是从孩子出生起就规律起居，制定24小时作息表，避免过多社交和外出，白天在家认真休息，平时注意观察疲倦信号，及时准备小睡。睡-醒-吃节奏感很好。这个好习惯一直延续至今。另一个容易混淆的概念是这个极限清醒时长包含你给孩子准备睡觉的那段时间，即孩子真正入睡之前的清醒时间都该计算在内。譬如，早晨7点醒，9点开始准备睡觉，实际到10点才真正入睡，那么孩子连续清醒时长是10-7=3小时而不是9-7=2小时，这就是为什么要尽量做到起码提早半小时弄睡觉的原因。如果你家孩子在调整阶段需要30分钟到60分钟才能真正入睡，而他的极限清醒时长是2小时，那就提早1小时开始准备睡觉，确保他入睡的那一刻不超过极限清醒时长，不过度疲劳。在答疑过程中，我发现有不少妈妈没有真正理解“极限清醒时长”的定义，调整作息的时候没有做对，孩子还是过度疲劳了。

我听见你说，你又要上班还要带孩子哪来那么多时间啊！！秘诀就是科学育儿，尽早培养孩子独立性，全家所有成员一起提高效率。下面来详细说说我家遇到的育儿困境和解决方案。?工作和育儿的冲突?所有职场妈咪无法回避的一个现实问题就是：工作和育儿如何取舍，怎样平衡。每个家庭具体情况不一样，生产后到底是继续上班还是做全职妈妈主要看家庭经济状况，工作时制安排，再就是个人喜好。我家情况很直白，只有两个劳动力，我是主要收入来源，这就意味着工作和育儿两边都不能放。在澳洲人力非常昂贵，花1/3甚至更多收入雇个保姆看孩子显然得不偿失。考虑到我上班主要侧重于临床护理和制定护理计划，体力活比重并不多，就很想保持原有工时，解决方案是想办法调整班表。生产前我三班倒，有了孩子后早班就没法做了，白天要在家带孩子。产假结束后找单位和同事协商，我只做中班和夜班，老公做早班。这样就实现了夫妻俩都能全职工作，同时可以自己带孩子。除了夜班第二天带孩子确实很辛苦，其它几天都还可以。妈咪上班去咯~~在国内，如果你是以下几类，我觉得还是可以在没有老人或保姆的情况下实现自己带娃：1.双份收入家庭，有一方是三班倒轮班制2.自由职业者，Sohu职业者3.自家做生意开店的?在没有帮手的情况下如何提高带娃效率?中国妈妈带娃效率低是普遍问题，这一点你去问一下她们每天睡几个小时、花多长时间哄孩子睡觉/吃饭就可知一二。究其根本并不是能力问题，而是观念问题，科学育儿观教育远未普及，过度宠溺和放任自流在国内还是很有市场。很多人错误地把无原则纵容孩子一些生活恶习理解为“做母亲为孩子的牺牲”，导致孩子没有机会纠正坏习惯，尤其是睡眠作息和日常饮食习惯。怎么破？？1.先得树立正确育儿观念：带孩子是有技巧和方法的，遵循自然规律，方法正确，家长轻松，孩子习惯也好；违背自然规律，方法错误，全家精疲力尽，对孩子也有害。2.花时间学习科学育儿知识，并积极实践，结果将会有很大改观。更多如何平衡工作和带娃，猛戳：超级妈咪炼成记之---我如何做到在澳洲全职工作自己带娃超级妈咪炼成记之---繁忙工作之余如何完美穿插家务和带娃

有孩子前的业余爱好一个都没放弃??~~~时尚穿搭，欧美风铁杆粉丝~~~立志美到100岁哈哈楼主更多分享，猛戳：澳洲生活日志之---奔四的年纪，我终于练就了马甲线谁说孕产就得土肥圆，看我孕味十足也能美炸裂~~~看我驾驭欧美风之---衣橱没有礼服怎敢称女王看我驾驭欧美风之---想要成为女人中的女人，就要仰仗这个曲线毕露的神器了！比基尼？？马甲线？？年轻和年龄没有多大关系~~~摄影，美就在身边，感受自然的鬼斧神工健身塑形，运动才是抗衰老的利器??育儿路上健康的体魄很重要

在浙大念完4年药剂后没有去药房，进入工业领域做了生物医学工程师，工作6年后以初生牛犊不畏虎的勇气独自移民澳洲，马不停蹄赶在30岁前拿到第二个本科学位转专业拼注册，做护理近8年，很喜欢现在这份与人打交道的工作?怀孕后上班到临盆，产假结束后重返职场~~~楼主更多分享，猛戳澳洲护士育儿经之---婴儿睡眠作息培养的路上，你是否南辕北辙越走越远澳洲护士育儿经之---家庭医疗急救箱宝宝常用药品澳洲护士育儿经之---家庭急救药箱婴幼儿皮肤问题篇澳洲护士育儿经之---婴幼儿饮食二三事超级妈咪炼成记之---我如何做到在澳洲全职工作自己带娃超级妈咪炼成记之---繁忙工作之余如何完美穿插家务和带娃澳洲护士育儿经之---宝宝睡眠习惯养成记，学我这样做，让全家人都拥有好睡眠！澳洲护士育儿经之---你家宝宝睡觉困难？看国外婴儿睡眠专家怎么说！澳洲护士育儿经之---如何让宝宝提高免疫力少生病澳洲护士育儿经之---作息规律的孩子才是工作妈咪游刃有余的不二法宝澳洲护士育儿经之---开朗自信的宝宝从小社交开始澳洲护士育儿经之---宝宝小睡醒及夜醒原因大排查，你最容易忽略的是哪个澳洲护士育儿经之---澳洲爸爸是如何培养孩子独立性的别人带娃如此轻松，你却累成狗？知道真相的你肯定会眼泪流下来！吃遍澳洲新西兰所有主流婴儿辅食品牌才得出的评测，你一定得看！南半球孕产育儿记之---独立从零岁开始~~~南半球孕产育儿记之---每天长大一点点~~~南半球孕产育儿记之---Playgroups让宝宝边玩边学边社交全家福奶爸成长朋友同事的祝福陪妈咪参加年度培训?育儿从零开始，从怀孕到生产到带娃，没有老人没有保姆，全靠夫妻俩自己摸索。受益于科学育儿，现在以绵薄之力分享经验，让更多麻麻走出育儿困境，全家更轻松，生活内容更丰富???感谢麻麻们给我的反馈，令我成就感满满‼️老公说我每天对着手机傻笑??