食材：花椰菜、鸡蛋、有机米粉、黑芝麻牛油果油、碎芝士
1、花椰菜焯水、切碎。
2、鸡蛋打散、加入碎芝士拌匀；再加入花椰菜、有机米粉和匀（一个鸡蛋、59克花椰菜、大约25克米粉）。
3、平底锅刷一点黑芝麻牛油果油、将花椰菜米粉糊摊熟即可。