❤️【田园蔬菜粥】10m+（补充维生素、补铁）
食材：熟米饭、荷兰豆、玉米粒、胡萝卜、香菇、黑芝麻亚麻籽油、海虾黑芝麻粉
1、荷兰豆、香菇一同焯水后切刀。
2、熟米饭加入8倍的水煮粥；依次加入胡萝卜丁、玉米粒、香菇、荷兰豆一天煮熟。
3、粥凉到常温加入黑芝麻牛油果油、海虾黑芝麻粉使用。