11个月宝宝的发育特点和喂养指导
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2岁9个月25天 · 来自宿迁市
2018年1月 问
断奶后的宝宝仍要喝牛奶
宝宝虽然断奶，但并不是所有的乳制品都不应吃了。因为宝宝还在生长发育，不能缺少蛋白质，而牛奶是优质蛋白质，也是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收，更利于宝宝的身体发育。所以，宝宝还要喝牛奶，而且还不能太少。
11个月大的宝宝每天吃3顿奶、2顿辅食，或者2顿奶、3顿辅食。宝宝在出生之后是以乳类为主食，这个阶段要逐渐变为以一日三餐为主，早、晚牛奶为辅，再慢慢地转为完全断奶。因此这个时期可以吃软饭、面条、小包子和水饺等。每天的辅食应该变换花样，使宝宝有食欲。
对宝宝来说，吃什么都消化，才能吃什么都香。谷类、鱼肉，板栗、苹果、酸奶以及各种蔬菜，都是锻炼宝宝胃肠的好食物。它们或含有丰富的多种糖类，能增加宝宝肠道糖类消化酶的含量；或能刺激身体对蛋白质和肽类食物的消化和吸收；或能使胃肠道保持正常的酸碱度；或可直接提供有益菌。所以，爸爸妈妈要多给宝宝吃健胃的食物。
宝宝虽然断奶，但并不是所有的乳制品都不应吃了。因为宝宝还在生长发育，不能缺少蛋白质，而牛奶是优质蛋白质，也是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收，更利于宝宝的身体发育。所以，宝宝还要喝牛奶，而且还不能太少。
11个月大的宝宝每天吃3顿奶、2顿辅食，或者2顿奶、3顿辅食。宝宝在出生之后是以乳类为主食，这个阶段要逐渐变为以一日三餐为主，早、晚牛奶为辅，再慢慢地转为完全断奶。因此这个时期可以吃软饭、面条、小包子和水饺等。每天的辅食应该变换花样，使宝宝有食欲。
对宝宝来说，吃什么都消化，才能吃什么都香。谷类、鱼肉，板栗、苹果、酸奶以及各种蔬菜，都是锻炼宝宝胃肠的好食物。它们或含有丰富的多种糖类，能增加宝宝肠道糖类消化酶的含量；或能刺激身体对蛋白质和肽类食物的消化和吸收；或能使胃肠道保持正常的酸碱度；或可直接提供有益菌。所以，爸爸妈妈要多给宝宝吃健胃的食物。
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评论 ( 4 )
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宝妈这些这么详细的育儿方法都是哪里学习到的呢？感觉真的是很受用的呢！
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感谢宝妈的分享，宝妈讲解的很详细，刚好可以帮到有需要的宝妈们！
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体质偏热或偏寒的调理有的妈妈发现，宝宝喜欢饮水，经常会出现口腔溃疡，嘴边起泡，大便干结；还有的宝宝平时不爱喝水，大便经常不成形，肠胃也不好，一旦受凉或吃得不合适就会拉肚子。到了夏天一吃冷饮胃里就不舒服，或者不能吃西瓜和梨，吃了就可能产生腹泻。这是为什么呢？这是因为宝宝的体质偏热或者偏寒。体质偏热的宝宝除了喜欢饮水，大便偏干外，还有舌质红，小便偏黄，怕热多动，有时口内有不消化的气味等症；体质偏寒的宝宝除了不喜饮水，大便不成形外，还有舌苔白厚，小便清长、怕寒少动等症。对体质偏热或偏寒的宝宝来说，可以通过中医方法来调理。在饮食方面，不要经常挑选与体质相矛盾的食品：对体质偏热的宝宝，爸爸妈妈可以多挑选平性或寒凉性食品；对体质偏寒的宝宝，爸爸妈妈可以多挑选平性或温热性食品。但是爸爸妈妈要注意，从体质上说是正常的宝宝，也不要吃太多的热性食品或凉性食品，超过了人体的适应能力，同样会出现“食物伤人”的现象。 因此，既要根据不同的季节，又要根据个人的体质情况，合理地挑选不同性质的食品来组织一日三餐的食谱，才有利于促进宝宝的健康。
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正确摄入脂肪脂肪虽然是很重要的营养素，但摄入不合理，同意也会给宝宝的身体带来一定的影响和危害。爸爸妈妈在为宝宝制定食谱时，应考虑宝宝的需要量，不宜过多，也不宜过少。如果供给脂类过多，会增加宝宝肠道的负担，容易引起消化不良、腹泻、厌食；如果供给脂肪过少，宝宝的体重不增，易患脂溶性维生素缺乏症。脂肪的来源可分为动物性脂肪与植物性脂肪两种。动物性脂肪包括动物肉、蛋、奶等，含饱和脂肪酸。植物性脂肋主要为不饱和脂肪酸，是必需脂肪酸的最好来源，应该多选用植物脂肪。为宝宝补充含铁食物每100克猪肝中含铁31.1毫克，蛋白质20.8毫克。猪肝中还含有丰富的维生素A和叶酸，营养较全面。但猪肝中也含有较多的胆固醇，一次不宜吃得太多。每100克蛋黄中含铁10.2毫克，蛋白质15毫克。蛋黄含有丰富的铁、锌和维生素D，如果不过敏的话，鸡蛋对宝宝来说是最重要的食物之一。