产后出现情绪低落、忧虑烦躁；想哭；想吵架，这些问题都是产后抑郁的症状，但不能表示你得了产后抑郁症。




产后抑郁的症状，是绝大部分女性在产后都会遇到的问题，是产后的正常表现。一般在产后2周左右，随着激素水平趋于稳定；妈妈开始适应自己的新角色，照顾宝宝越来越顺手，如果家庭和谐共同努力，帮助妈妈和宝宝的生活步入正轨，产后抑郁的症状也会逐渐缓解。

但是，如果没有正确缓解，愈发严重，就有可能发展成产后抑郁症。

☛ 哪些因素导致产后抑郁的症状的出现？

• 首先，生理方面，整个人变得莫名其妙。

在整个孕期，我们体内的多种激素水平都在增加，逐渐到达顶峰；而分娩后，激素水平又突然下降。这种快速的变化会直接影响我们的脑部活动，也使情绪变得不受控制，整个人变得莫名其妙的。

也就是说，产后一段时期的情绪低落、忧虑烦躁，都是激素骤变惹的祸。身体上的不适合疼痛，也会加重烦躁。

• 第二，心理方面，各种纠结各种担忧。

尽管很多新妈妈们孕期好好学习、天天向上，做了万全准备，但当宝宝真的来到身边，还是会措手不及。由于确实不能百分之百准备好，导致宝宝哭、不怎么哭；睡、不睡；动不停、很少动，都会让新妈妈们忧心；有没有奶、奶够不够、宝宝会不会吃，都让新妈妈们很焦虑。

太多的问题和预想的不一样，多到难以理清头绪，让我们挫败得想哭，觉得自己当不好妈妈。

• 第三，家庭环境，不帮忙好过帮倒忙。

在实际生活中，周围环境的推波助澜，对产后的妈妈来说，才是最可怕的。别的不说，通常婆婆一句“你没奶”，就能成为压垮妈妈们的最后一根稻草。真想直接撕：你有你来喂啊！在这些事情面前，生理、心理上的问题，都会被无限放大，使新妈妈们更加痛苦。
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