原标题：全产程仅一个多小时…破水到生仅40分钟的超快顺产|无侧切无撕裂

转眼我已经卸货12天啦再不写下来我怕我就要忘了
昨天约了专家还带小宝出了趟门







我是39+3凌晨生的
🏹超超超快顺产无侧切无撕裂
——阵痛4次十指全开
——Push2次娃生出来
——全产程大约1小时50分钟
——从破水到生40分钟
——第二产程15分钟左右
PS: 同等身体条件下，肯定经产妇比头胎的生的快。但是也不是说二胎三胎一定会快，身体条件还是很重要的，所以大家还是要多注意调整，我来谈谈我的经验，希望对大家有帮助。
39+2白天我还去了康复中心接老二回家



本来以为当初生老二就已经够快了，没想到三胎这个速度比想象中还要迅速太多！要不是二胎太快的经验只怕这次是要生在家里了😂从宫缩开始（不疼）到生只有不到两个小时！我是破水后才感觉到明显阵痛的，破水到生只有40分钟的极短产程。明显阵痛仅4次就开十指了，push两次完美生出来💪🏻
生完马上抱娃自拍一张😂纪念一下




全产程如此之短之顺的经验
👼🏻胎位是影响产程长短的最重要因素！左枕前胎位是顺产最快的胎位（后面详细讲如何调整不完美胎位）
👼🏻孕晚期多运动（快走，爬楼梯等等。❗️记住慢走溜达都没用！要达到目的必须快走！快走！爬楼梯记得憋住一口气爬直到爬不动为止，要的就是无氧）
👼🏻孕晚期喝覆盆子茶可以有效软化宫颈，临产宫口会开的更快（36周开始喝，一开始每天一包，38周每天两包，39周每天四包）
👼🏻push用力的时候一定要听助产士的话，她会教给你怎么用力，怎么呼吸，按照她说的来就可以




这是116节台阶，两个来回就累歇菜了😭



怀孕最后一周多每天晚上暴走5km左右。。。真的是暴走，我走的特别快。。。。



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