“小新”妈妈的周一更新准时开始啦！



上海十年难得的雪天 抱出去拍照了

上周开始戒夜奶行动，并没有完全成功。。。不过还是要给各位妈妈科普一下！因为发现有很多宝妈还不太理解和明白我说的戒夜奶！
首先 在宝宝健康的状态下 月子里母乳喂养就能睡2-3小时 奶粉则可以睡3-5小时。这是育儿专家的结论 可不是我乱说的。出了月子以后时间也会慢慢延长。所以对于有些宝妈说三小时必须叫起来喝奶这件事其实并不科学！



首先睡眠中宝宝的消耗非常低 不用担心睡四五个小时宝宝会饿（大多数情况下 宝宝饿了自己会醒 会睁开眼睛）其次 总是在喝奶而无法进入深度睡眠更不利于宝宝肠胃的发育 试想一下一天里肠胃一直在工作没有办法真正休息 那是有多累啊！当然如果你的宝宝总是只睡1-2个小时 那你首先要考虑的不是怎么戒夜奶 而是考虑宝宝是不是胀气肠绞痛哪里不舒服！



其实说白了 戒夜奶只是调整宝宝的睡眠时间 当你的宝宝能睡5-6小时的时候你就已经成功了一半了！
那怎么才能让宝宝睡的更深呢！其实这点不用你操心，宝宝自己也想睡的深一点哦！婴儿的睡眠是有周期性的！当你发现宝宝睡到一半突然啼哭或者扭动（并非肠绞痛那种涨红脸很用力的扭动）那就是宝宝在从第一段睡眠进入第二段睡眠了！很多家长这个时候会心疼宝宝觉得他哪里不舒服 去抱 或者哄 如果这样 那你就打断了宝宝自己进入二段睡眠咯！这个时候我们需要做的就是什么都不做！

国外专家给出的结论是给宝宝五分钟的时间让他自己进入二段睡眠！如果五分钟以后还是啼哭或者直接睁眼了 那爸爸妈妈们才上场哄抱！当时我觉得五分钟！也太久了！我先试试三分钟吧！
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