这样给宝宝戒夜奶，让你不再做熬夜的仙女~
妈妈网_mhf9le
1个月30天 · 来自上海市
2018年1月 精
“小新”妈妈的周一更新准时开始啦！
上海十年难得的雪天 抱出去拍照了
上周开始戒夜奶行动，并没有完全成功。。。不过还是要给各位妈妈科普一下！因为发现有很多宝妈还不太理解和明白我说的戒夜奶！
首先 在宝宝健康的状态下 月子里母乳喂养就能睡2-3小时 奶粉则可以睡3-5小时。这是育儿专家的结论 可不是我乱说的。出了月子以后时间也会慢慢延长。所以对于有些宝妈说三小时必须叫起来喝奶这件事其实并不科学！
首先睡眠中宝宝的消耗非常低 不用担心睡四五个小时宝宝会饿（大多数情况下 宝宝饿了自己会醒 会睁开眼睛）其次 总是在喝奶而无法进入深度睡眠更不利于宝宝肠胃的发育 试想一下一天里肠胃一直在工作没有办法真正休息 那是有多累啊！当然如果你的宝宝总是只睡1-2个小时 那你首先要考虑的不是怎么戒夜奶 而是考虑宝宝是不是胀气肠绞痛哪里不舒服！
其实说白了 戒夜奶只是调整宝宝的睡眠时间 当你的宝宝能睡5-6小时的时候你就已经成功了一半了！
那怎么才能让宝宝睡的更深呢！其实这点不用你操心，宝宝自己也想睡的深一点哦！婴儿的睡眠是有周期性的！当你发现宝宝睡到一半突然啼哭或者扭动（并非肠绞痛那种涨红脸很用力的扭动）那就是宝宝在从第一段睡眠进入第二段睡眠了！很多家长这个时候会心疼宝宝觉得他哪里不舒服 去抱 或者哄 如果这样 那你就打断了宝宝自己进入二段睡眠咯！这个时候我们需要做的就是什么都不做！
国外专家给出的结论是给宝宝五分钟的时间让他自己进入二段睡眠！如果五分钟以后还是啼哭或者直接睁眼了 那爸爸妈妈们才上场哄抱！当时我觉得五分钟！也太久了！我先试试三分钟吧！
———————评论区继续！———————
上海十年难得的雪天 抱出去拍照了
上周开始戒夜奶行动，并没有完全成功。。。不过还是要给各位妈妈科普一下！因为发现有很多宝妈还不太理解和明白我说的戒夜奶！
首先 在宝宝健康的状态下 月子里母乳喂养就能睡2-3小时 奶粉则可以睡3-5小时。这是育儿专家的结论 可不是我乱说的。出了月子以后时间也会慢慢延长。所以对于有些宝妈说三小时必须叫起来喝奶这件事其实并不科学！
首先睡眠中宝宝的消耗非常低 不用担心睡四五个小时宝宝会饿（大多数情况下 宝宝饿了自己会醒 会睁开眼睛）其次 总是在喝奶而无法进入深度睡眠更不利于宝宝肠胃的发育 试想一下一天里肠胃一直在工作没有办法真正休息 那是有多累啊！当然如果你的宝宝总是只睡1-2个小时 那你首先要考虑的不是怎么戒夜奶 而是考虑宝宝是不是胀气肠绞痛哪里不舒服！
其实说白了 戒夜奶只是调整宝宝的睡眠时间 当你的宝宝能睡5-6小时的时候你就已经成功了一半了！
那怎么才能让宝宝睡的更深呢！其实这点不用你操心，宝宝自己也想睡的深一点哦！婴儿的睡眠是有周期性的！当你发现宝宝睡到一半突然啼哭或者扭动（并非肠绞痛那种涨红脸很用力的扭动）那就是宝宝在从第一段睡眠进入第二段睡眠了！很多家长这个时候会心疼宝宝觉得他哪里不舒服 去抱 或者哄 如果这样 那你就打断了宝宝自己进入二段睡眠咯！这个时候我们需要做的就是什么都不做！
国外专家给出的结论是给宝宝五分钟的时间让他自己进入二段睡眠！如果五分钟以后还是啼哭或者直接睁眼了 那爸爸妈妈们才上场哄抱！当时我觉得五分钟！也太久了！我先试试三分钟吧！
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评论 ( 305 )
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哟婆婆刚开始也顺嚷我叫醒喂，我没理，最近不说了，孩子12点吃一顿，一叫到天亮7点多了，终于能睡觉了，大家有好的宝妈群吗？加我我们一起聊聊呗
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亲，什么方法?分享一下
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我公婆就是这样，白天让宝宝一直睡，晚上我一个人带的想哭，跟他们说完全没用，只会跟我说小孩子本来就是吃了睡 睡了吃的
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我宝宝3个月左右开始天天9点半左右吃饱了睡觉睡到4点左右，有2个晚上睡到了6点，那个时候觉得好幸福，已经好久没有睡那么好了。
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好厉害，宝妈的宝宝才2个多月就开始戒夜奶？
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我的七个多月了，每天晚上都是醒来吃五六次奶！白天睡觉也睡不久，醒来就要吃，不吃就大哭
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赞，我也正在进行当中，试过两次不成功，慢慢来吧
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我家有时可以睡整觉，经常都是起来喝一次，睡前我喜欢给他吃饱一点…
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现在7个月，4个月以后突然就这样了
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我宝宝13个月，夜里还喝2次
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我倒还好，就是半夜被宝宝吵醒有点不开心，翻个身继续睡了
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我没有刻意戒，宝宝自己9点睡到早上5点才起来吃一次，我已经很满足了
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我也很想给宝宝戒夜奶，我属于醒了就不容易睡着的那种，所以每次半夜喂完宝宝我都好久才睡着，要不就是熬到天亮还没困意，长期这样使我现在有耳鸣精神衰弱的现象。我公婆就是你说的那种宝宝一哭立马进来看，沟通无果，所以我现在很惆怅！不知道怎么办了…
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感谢宝妈的分享，有句话说的不错，一定要家人支持理解才行，不然孩子一哭全家人都还以为我们不喂奶是孽待孩子呢?
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国外专家给出的结论是给宝宝五分钟的时间让他自己进入二段睡眠！如果五分钟以后还是啼哭或者直接睁眼了那爸爸妈妈们才上场哄抱！当时我觉得五分钟！也太久了！我先试试三分钟吧！那天我和我老公就在床边看着宝宝哭叫了一会虽然有点心疼但是还是希望宝宝可以成长！结果两分钟都不到他就又睡着了！突然觉得之前自己的行为变得很愚蠢。。总是在打断他的睡眠！这时候有宝妈可能会说三个月里的孩子哭了就要哄要给他安全感！这句话是没错！但是那是在宝宝清醒的情况下而非睡眠哦！所以不用担心这个时候对宝宝的依赖感和安全感造成伤害！就这样坚持了两次！之后三天的晚上我家宝宝都能睡5-6小时了！白天在光线和环境音的干扰下宝宝并不会睡这么久！我家宝宝白天还是2-3小时当然要是白天他也这么睡我就会慢慢用声音唤醒他！长时间的久睡还是会让宝宝的营养摄入不足的哦！第一阶段如果你已经成功了！那么恭喜你！接下来只要慢慢给宝宝制定时间表！把晚上的时间调整到12点以前最后一次喂奶！那么整个凌晨时间你就可以安心的睡觉啦！当然这个过程是很缓慢的！我坚持了一周也没有完全成功！我的宝宝喜欢在8-9点这个时间段吃的很饱再睡。。。就是那种少一口都不行的。对他来说这个时间就晚上睡眠时间所以要喝饱饱。而我想让他喝半饱，等到12点以前醒了再喂饱饱。这件事情我们争斗不下。。最后我还是输给他。。因为哭的实在厉害。所以喂半饱这个方案失败了。。只能是靠慢慢移动时间把整天的时间都慢慢往后推现在已经到10点喝饱饱了再过一周应该可以移动到11点这样差不多也是一个大整觉了！戒夜奶这事这需要宝妈和家人极大的耐心还有家人的理解。我在开始之前就和家人说过这些知识让他们理解我晚上并非完全不喂奶只是要让宝宝睡的更深在第一步进行的时候我也和我老公说过可能会要坚持几个晚上宝宝才能养成直接进入二段睡眠的习惯希望他不要心疼而半途而废。
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