【育儿小知识—已经依赖奶睡，该怎么破？】
如果已经养成奶睡习惯了，也不要太紧张，尝试进行一些调整吧。
1. 尝试多种安抚方式
用拍拍、抱、推车等方式渐进地替换奶睡。
2. 改变入睡习惯
靠其它方式替换或者直接尝试自主入睡，帮宝宝意识到：不需要吃奶，也能睡着。
3. 减少不必要的夜奶
如何判断到底哪顿可以去除？建议将第一个长觉后的夜奶时间延后，或观察宝宝再入睡比较容易的时间点，往往容易去除。
4. 尝试自主入睡
从奶睡、抱睡向自主入睡的转变，是婴儿期睡眠逐渐过渡到成熟的睡眠的标志。