为啥进医院的孩子越来越多？

郭老师作为一个天天穿白大褂的医生，每天要看N多病人。却发现一个奇葩现象，越来越多的小朋友来看呼吸道系统疾病了。小朋友们动不动就咳嗽、流鼻涕、发烧等，检查出来除了感冒以为，还有很多竟是鼻炎、鼻窦炎、过敏性鼻炎、扁桃体炎、支气管炎、中耳炎…

这可不是啥好事，小朋友还这么小，怎么就得这些病呢？

当然，大家都知道的一个原因当然是空气污染问题，除此之外，也有父母养护问题。与其老是跑医院，拼力治疗，不如提前预防，孩子少折腾少受罪。

坚持这两件事，孩子远离呼吸道疾病

一、跑步

跑步可以快速调动肺内阳气的流动，改善胸闷气促。如果坚持4-8周，能有效增强肺功能。要每天坚持哟！一旦肺脏功能增强，就呼吸有力，不容易气喘，还可以加快代谢，容易收鼻涕、收痰。也提高了防御外邪的能力，就不容易感冒了。

而且，这可以使肺脏气血流动稳健，自我修复能力增强，病后容易恢复，特别是鼻炎、咳嗽等。

不需要跑太远，每天早上就在小区或者公园，慢跑一公里就行了。不用太严肃，跟孩子玩玩闹闹跑一公里就OK了。

陪孩子跑步，投入成本也不高，设备需求也不大，还可以培养孩子坚持不放弃的精神哟，想想孩子以后回想起小时候坚持跑步的日子，多么美好。而且大人还可以顺便减肥。

二、艾灸

艾灸是运用艾绒或其他药物，点燃后对准相应穴位，借助灸火的热力以及药物的作用，通过经络的传导，以起到温通气血、扶正祛邪，达到防治疾病的一种治法。可以温阳补气、通经活络，调节脏腑功能的效果，提高免疫力。

对于呼吸道疾病，可以艾灸肺俞穴和大椎穴，肺俞穴主治疾病为：肺经及呼吸道疾病，如肺炎、支气管炎、肺结核等。还可缓解咳嗽，气喘，鼻塞等症状。大椎穴也是治疗呼吸道疾病的首要穴位，对咳嗽、发热有一定的缓解作用。

艾灸方法：

1、让孩子俯卧在床上，暴露穴位；

2、将艾条的一端点燃，对准施部位，约1.5-3厘米左右进行熏烤，使患儿局部有温热感而无灼热为宜，一般每穴炙5分钟，至皮肤红晕为度。

注意：

每天灸一次，艾灸后注意及时保暖，避免宝宝感受风寒加重病情。艾灸前后不要接触凉水，中间喝水最好喝温开水。

医师简介：郭强中，副主任医师，医学博士，广东省中西医结合学会嗓音专业委员会委员，广东省针灸学会针灸与康复专业委员会常委，广东省中西医结合学会亚健康专业委员会委员，小儿耳鼻咽喉疾病专家，《伤寒论》研究专家，研究生教师。
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