结婚后体重直线上升！都说岁月是把杀猪刀。岁月还是一把猪饲料。生娃后，体重每年都会在创新高。我在胖的路上不断前进。经过我的不断努力，从87斤的体重长到了131.5斤。侄女说：莲花姑姑，你这是胖出半头猪啊！我是不是太tm励志了？😂

过年回家和朋友在饭店吃饭，看见以前的老邻居。我上前打招呼，邻居姐姐仔细盯着我看。然后极其不确定的问：你是莲花吗？

我尴尬的笑笑：我是不是胖了？

邻居姐姐:你咋胖成这样？都胖变样了，我都不敢认了！

太扎心了😂想当年姐也是苗条“淑女”啊！（说自己是淑女，我还真有点心虚😬）

过年见了朋友，各种打击不绝于耳！我的心在滴血，云南白药也弥补不了她们对我造成的创伤🤕️！我暗暗决心要减肥！通常减肥方法就是运动和节食。我准备运动减肥，我信心满满。每天我坚持慢跑1万步以上，大概需要1小时10分-1小时20分钟左右。就在大家觉得我这么坚持会瘦，就连自己也坚信不疑的时候，我发现我坚持两个半月居然只瘦了2-3斤。这让我备受打击，最终放弃了。

夏天回了趟老家办事，来自朋友的各种打击在次袭来。我被伤的体无完肤，减肥再次提到日程上来。经过我3个月的努力成功减掉差不多17斤。
来组减肥前后对比图







虽然减重17斤，我还是个胖子。虽然减肥非常艰辛，我还会努力前行。

这回我调理了饮食，之前在家带娃起的比较晚，我一般吃两顿饭。

现在改成每天三顿饭

早餐：6:30-7:30之间，最晚不要超过8点
牛奶/鸡蛋 豆浆/鸡蛋 酸奶/鸡蛋（不在吃任何主食或者水果）

午餐: 11:30-12:30之间 最晚不超过1点
1荤3素随便搭配 主食只吃一种

晚餐：6:00之前吃
只吃一种蔬菜（可以炒 可以凉拌 也可以下火锅吃，但是只吃一样）或者吃水果，也是只吃一样。(水果不要吃榴莲 葡萄 西瓜 香蕉含糖量高的)

注：中间不在吃任何的加餐