还有半个小时下班，我已经把今天的文件全部处理完了呦，才能来跟大家分享，虽然我能称自己多么有经验，但是我的整个孕期和产后，月子（我两胎的月子都没有月嫂，没有月子中心，没有双方爸妈，只有我和他们爸爸呢，此处是不是应该有个帖子，哈哈哈哈哈😄）都是很顺利，身心愉悦的过来的，也希望也能把自己的正能量，自己的心态，自己的看法和做法分享给大家，让我们在为为人母人父的道路上一起进步呢😉说了这么多前（fei）言（hua）我们只入主题吧（我等下六点准时走回家接Nemo妹妹出去聚餐去，其实我昨天也去火锅了）文字太多，此处来个暖男




这是昨晚的情景本来这个帖子计划好，昨晚哄完两娃睡觉后就写，谁知道我把自己哄睡着了，然后半夜2点半又醒来睡不着（纯粹夜猫子习惯，Nemo已经没有夜奶了，怎么做到的请听下回分解哈，就半夜起来拆包裹，拍今天分享的以下素材）
第一体质，我认为产奶这件事跟体质非常有关系，所以如果实在没有的妈妈，或者只有少量的妈妈把心态放平稳，因为妈妈的心情随时影响着宝宝，同时最重要影响自己，压力大就会更没奶，就会掉头发皮肤不好（想想就可怕，那还不如有没有都开心的笑笑，这样孩子也会跟着你一起笑的呢，爱笑的宝宝和妈妈最美）。




这是Nemo妹妹，Bagel哥哥和黑土舅舅
第二喝水补钙，月子一开始不能大补，会乳腺堵塞，一定大量补液体（月子42天，天天喝红枣桂圆红糖水2L，都是Joe爸爸亲自煮的）。体质影响有奶的不喝汤也有，但是不喝水就肯定没有，因为奶中百分之80到90都是水份，不喝水怎么来。一定要喝够水，一定要喝够水，一定要喝够水！（ 重要的事情说三遍）同时妈妈要补钙，孩子就是靠各种维生素，钙质长大，你不补，孩子自己吸你的本生体内的钙。




那个碗里是牛奶，最左边的钙片我吃完了，是新加坡我的医生给我的sample（试用品也还不错吃，反正免费的）