清爽坐月子，出汗护理很关键！
产后出汗多，一般来说产后10天左右会逐渐减轻。大多虽是正常的生理现象，但还是要加强自我保健与护理。
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​首先室内温度不要过高，要适当开窗通风，保持室内空气流通；其次穿盖要合适，不要穿戴过多，盖的被子不要过厚，有条件者适当淋浴或用温热水擦浴。
新妈妈的全棉内衣内裤要勤洗勤换，多吃些新鲜蔬菜水果。
准妈妈怀孕后体内血容量增加，使大量的水分在体内滞留。
分娩以后，新妈妈的新陈代谢和内分泌活动显著降低，体内滞留的水分必须排除体外，才能减轻心脏负担，有利于产后机体的康复。
另外，新妈妈喝红糖水、热汤、热粥也是产后出汗多的原因之一。