前阵买了ICA的果仁燕麦，无敌好吃。泡牛奶、泡酸奶已经吃厌了。于是做成燕麦棒来试试，低脂又美味。



💗燕麦能量棒 24M+💗
难度：易
用时：40分钟
用具：奶锅、烤箱、硅油纸、烤盘



📝准备食材：
果仁燕麦片：100g
蔓越莓：20g
花生碎：10g（可以不放）
奶粉：20g（可以用配方奶粉）
清水：100g
红糖：20g




🎀具体步骤：
1⃣️将燕麦片倒入锅中，小火炒出香味后倒出晾凉；



2⃣️奶锅内倒入清水、奶粉和红糖，小火熬制黏稠的糖浆状态；



3⃣️将炒好的燕麦和蔓越莓、花生碎一起倒入糖浆的锅中，搅拌至均匀裹上糖浆；



4⃣️烤箱180度预热5分钟，将混合的燕麦片用油纸整形压实后，连同油纸一起放在烤盘上，170度烤15-20分钟左右；



5⃣️烤好后取出，晾至温热的时候就可以用刀切成小块状，搭配酸奶之类的做早餐和下午茶加餐都很棒哦。



👀小贴士：
1. 烤好的燕麦棒不要等完全凉透再切块，会容易断裂；
2. 换成配方奶，不加花生碎，挑选小月龄宝宝能吃的水果燕麦，就可以做成宝宝磨牙棒哦。