春天到了，千万别忘了给孩子做这件事！润燥补水预防上火，季节交替不生病
妈妈网_1wdwzx
3岁以上 · 来自大连市
2018年3月春季天气干燥，我和阿哲都出现了皮肤变干、口渴、咳嗽的现象，说来这和季节转换有直接关系，大人孩子都需要多多补充水分才行！
但对于不爱喝白水的宝宝们来说，我这里还有一个大招！
做一碗热乎乎、甜蜜蜜的甜汤水是个好法子，用清热润肺、止咳生津的银耳，和清热去火的马蹄，再搭配上清甜的大枣。
喝一口下去，顺顺滑滑，让他补水的同时还能去火润燥。
但对于不爱喝白水的宝宝们来说，我这里还有一个大招！
做一碗热乎乎、甜蜜蜜的甜汤水是个好法子，用清热润肺、止咳生津的银耳，和清热去火的马蹄，再搭配上清甜的大枣。
喝一口下去，顺顺滑滑，让他补水的同时还能去火润燥。
按热度
评论 ( 25 )
举报 回复(1) 点赞(0)
红枣不去皮不怕宝宝吃了卡着吗？
举报 回复(1) 点赞(0)
宝妈好细心啊！
举报 回复(1) 点赞(0)
好想吃
举报 回复(0) 点赞(0)
加油?
举报 回复(0) 点赞(0)
马蹄是不是蒲琪
举报 回复(0) 点赞(0)
给宝宝做做
举报 回复(0) 点赞(0)
马蹄哪有卖
举报 回复(0) 点赞(0)
我家也是不爱喝银耳
举报 回复(1) 点赞(0)
马蹄是啥
举报 回复(0) 点赞(0)
我家就不爱喝银耳️
举报 回复(0) 点赞(0)
厉害了
举报 回复(1) 点赞(0)
看着就丁喝
举报 回复(0) 点赞(0)
12.搅拌均匀，小火炖煮约20-25分钟，把汤熬制浓稠，把银耳熬得化掉出胶的样子就可以了。冰糖是有食疗价值的，可以生津润肺，止咳化痰，清热解毒，而且甜甜的味道，更容易让宝宝接受。建议一岁以上的宝宝可以添加，1岁以内的不添加或减少用量。小宝宝嚼不动马蹄和银耳？还有下面的这种吃法。13. 把熬好的银耳羹放入料理机中。14. 启动搅拌功能，把汤和果肉一起搅打成细腻的糊状。15. 因为马蹄中的淀粉含量比较高，所以搅拌后口感非常细腻粘稠。16. 顺顺滑滑的一杯，宝宝当饮品就喝进肚了！这道汤水的味道带点甜，不建议频繁的给宝宝饮用，以免导致宝宝口味偏重。另外，添加过甜食物后要及时的给宝宝漱口，养成好的习惯。你还想学什么食谱或者小技巧，进入后台或着私信留言给君君，也许下一期就你爱的食谱就来啦！
举报 回复(0) 点赞(0)
6. 马蹄洗净，削去外皮。7. 继续切成小丁。8.小块银耳放去锅中，加入切好的马蹄丁。宝宝的咀嚼能力还不太强，尤其是吃马蹄这样的小颗粒一定要注意，千万不要噎到哈！9. 倒入没过食材的清水，水量需一次性给足，切忌中途加水，一般以没过银耳3厘米左右为最佳。10.大火烧开后转小火炖煮，记得用勺子稍微搅拌，避免溢锅和糊底哈！11.煮至汤汁粘稠，放入大枣，搅拌均匀。一定要全程小火。这样煮好的银耳羹才会香甜软烂、浓稠出胶质。
举报 回复(0) 点赞(0)
参考月龄：10个月以上，对食材不过敏的宝宝食材准备：马蹄50克，红枣18克，鲜银耳40克(去除根部的重量），冰糖3块烹饪时间：30分钟难度分析：初级1.新鲜银耳放入碗中，加入清水。我用的是鲜银耳不用泡发，更容易煮透出胶，口感也更软糯一些。干银耳需提前泡发1-2小时。【如何挑选银耳】1.品质好的银耳，形状饱满完整，肉质肥厚，有光泽，用手摸起来朵肉富有弹性，色泽洁白通透。2.闻起来没有发酸等异味，正常色泽偏黄，如果是呈白色，是用硫磺熏过的。2.用手清洗干净。3.银耳撕成小朵。不要用刀切，手撕的方式更容易煮出软糯的口感。4.红枣加入清水，清洗干净。5.清洗好的大枣切除枣核，继续切成小丁。因为本身红枣的味道会甜一些，所以每次给宝宝加入的红枣量也不能太多。
下载妈妈网孕育APP，查看更多评论