中医上说“春生夏长秋收冬藏”，春天万物生长，宝宝也不例外哦~

为什么孩子春天容易长个？
宝宝的生长发育是有季节性的，其中春季长得最快，具体原因有三：

1. 人体机能提高

春天人体代谢旺盛，内分泌激素分泌增多，尤其是处在生长发育期的孩子，更是小宇宙爆发一般发育迅猛!

2. 补钙易吸收

春季白天时间变长，孩子可以充分享受日光浴，合成维生素D，帮助钙的吸收促进骨骼生长。

3. 温度适宜

春天的气候比较暖和，更适合孩子进行户外活动，刺激骨骼加速生长。
所以想让宝宝蹭蹭的长个~春天就要多运动哦~

当然除了运动之外，早睡也是必要的。

孩子生长激素的分泌是有规律的。晚上11.12点是分泌最旺盛的时候，只有处于深度睡眠状态，才能更好的发挥作用，所以小孩子最好在10点前入睡，才不会错过生长激素分泌的高峰期哦~