首先咱们来说一下什么是宫寒。其实在中医上面它就是一个病症，这个寒气如果流通到咱们女人的这个生殖系统，它就属于宫寒了，如果到膝盖，关节，它就属于风湿，如果说这个寒侵入到了咱们的呼吸系统，那可能就是肺炎，感冒咳嗽等等
所以说这些其实都是因为寒引起的，那到底什么是宫寒呢，宫寒就是子宫寒，其实从中医上从中医学角度来说，宫寒，他不单单是子宫寒。它是整个的生殖系统寒，也就是说子宫，阴道，输卵管，卵巢，整个盆腔都会寒，被称为宫寒
那宫寒如何分类呢？
宫寒分为实寒和虚寒，先说实寒
什么是实寒？实寒就是实实在在的着凉了，冻着了
比如说：有些人特别贪吃凉性食物，夏天冷饮，冰激凌，冰啤酒，甚至冬天也吃冰激凌，喝凉水，冰啤酒，这种凉性超级强，我们人体就有些招架不住，不能散冷，然后呢，凉气全留在身体里了，流在膝盖就是关节炎，流在私处那就是宫寒。
还有，比如说吃一些寒性特别大的水果，西瓜呀，海鲜，比如甲鱼，螃蟹，怀孕的时候都老人们都说不让吃的，就是寒性太大了，这些东西你忌不住嘴，抵抗力差的立马就形成着凉，寒气进身
还有就是只要风度不要温度的你，冬天零下的天气要穿上厚厚的羽绒服，大棉袄的时候，很多小美女为了展示身材呀，为了美丽动人秋裤都不穿，更别说棉裤了
再一个就是露脚脖子的，其实对于咱们女人来说，脚脖这个位置是最不受寒的，因为脚踝这个部分没有脂肪，基本上就是皮包骨头，没有脂肪的，没有脂肪，他就不能保暖，所以这个地方是特别容易入侵寒气，特别注意保暖
所以说，像这种外来的寒气，不管你是吃的，还是被风吹着了，冻着了，这些都是实实在在的受寒了，这叫实寒，流在你的呼吸道就是感冒，发烧，咳嗽，流在你的关节就是关节炎，流在你的子宫，盆腔等就是宫寒