唯有美食不可辜负，我承认最近有点上瘾了😁😁😁
如果不想吃饭 ，那么这款低卡又饱腹的酸奶红薯泥绝对不会让你失望！关键是做法超级简单，孩子爱吃，也不失为一道美妙的减肥餐。😄😄😄
其实大家都知道红薯和酸奶对人体的好处，不免再啰嗦一下：
红薯中热量低、脂肪少，富含膳食纤维，能起到饱腹作用，亦能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，对提高机体免疫力也大有帮助。
而酸奶是由牛奶经过发酵制成，口味酸甜细滑，营养丰富，深受人们喜爱。喝酸奶不但能促进消化和吸收，提高食欲，还能调节机体内微生物的平衡，具有防癌的作用。并且，对于喝牛奶容易腹泻的宝贝们，喝酸奶就不易发生腹胀、气多或腹泻的现象。