【减脂美食】薄荷应该这样吃,清凉爽口不油腻、吃一次就上瘾!
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3岁以上 · 来自文山壮族苗族自治州
2018年3月 精
春天,万物生长,又到吃薄荷的好季节!很多人不知道薄荷也可以凉拌吃吧,在气候温和的云南,有一道美食~凉拌薄荷,这道凉拌薄荷给人一种清凉的味蕾享受,调入柠檬、花椒油、辣椒面增加了这道菜的口感,初春,调解食欲不错的美食。
食材清单:
薄荷100克、大蒜2瓣、花椒油1勺、辣椒油1勺、辣椒面半勺、豆瓣酱半勺、生抽2勺、味精半勺、柠檬半个。
食材清单:
薄荷100克、大蒜2瓣、花椒油1勺、辣椒油1勺、辣椒面半勺、豆瓣酱半勺、生抽2勺、味精半勺、柠檬半个。
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评论 ( 41 )
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我舔过薄荷叶???
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加油加油
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不是吧有这种吃法了
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不错棒棒哒学习
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这凉的受不了啊
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这个叫留兰香
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那您知道薄荷是佐料吗?
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我们这的薄荷都是小叶的,也可以这样吃吗
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晒干泡水可以接受
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好呛的感觉,我不大敢生吃?
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家里很多,刚好可以试试
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看起来还很不错嘛
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这是野薄荷吧?
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小贴士豆瓣酱和酱油比较咸,可以根据自己的口味酌情是否添加盐。
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1、新鲜薄荷100克,清洗干净备用。2、清洗干净的薄荷放入盘中。3、大蒜用刀剁碎放入盘中。4、添加半勺辣椒面和1勺辣椒油。5、添加半勺豆瓣酱。6、加入1勺花椒油。7、添加2勺生抽、半勺味精。8、最后挤入柠檬汁,将调料与薄荷搅拌均匀。9、薄荷清香酸辣,是一份调解食欲不错的凉拌菜。
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第一次看到这个菜,哪天试试应该还不错
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