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虽然现在她们的自制力比我想像的还要坚强，但一开始还是可以采用这个十字固定法。所有人对于硬要张口这件事情都会感到害怕，孩子当然也是，所以这个样子可以帮助家长把孩子的牙齿刷干净，等孩子接受之后就可以不固定了。而且，对于比较小，还无法自己清洁牙齿的孩子来讲，采用躺着刷牙的确是比较好的方式。想一下看牙医是不是也这样？让他习惯下这样的方式，之后去看牙医也比较不会紧张。自制力：关于早睡我很多朋友的小孩常常都是晚上12点还没睡觉，她们得知露、梨10点都睡着了都觉得很不可思议，我觉得准时睡觉这件事情很重要，而且一定要两个人的作息是一样才好，这样我才能有自己的时间啊！露、梨从一出生就被我严格的军事化训练睡眠这件事，所以我从来没有为了她们不睡觉而困扰，甚至九点钟两个人会提醒彼此该睡了。是不是觉得很羡慕，我也有点小小自豪哦。在新生儿的时候难免有不知日夜的状况，所以白天我尽量让家里很亮，晚上就会把灯也关掉剩下一小盏，让婴儿有明显的日夜分明。所以露、梨从小几乎是关小灯就会开始睡长觉。每天都是八点半刷牙、九点熄灯上床躺着，好几年下来她们两个的生活作息根本很难超过十点还醒着，尤其是小梨，睡觉时间到了就是秒睡。到比较大了，下午的午睡有起码1.5小时。小露有时候出门在外就可以不用睡，但小梨只要时间到就很像没电一样，不管在哪里就是要睡午觉。而对于晚上九点要上床这件事她们两个现在都会互相提醒：九点了，不睡觉会长皱纹、会有黑眼圈哦！有时候听起来真的非常好笑，但自制力一养成的确不容忽视。有时候我有事情晚一点帮她们刷牙都不行，报时员小露会不断提醒我时间，要我快帮她们刷牙她们要上床睡觉。

自制力：关于挑食和吃糖孩子挑食很常见，露、梨对于红萝卜、青椒、茄子也讨厌。当然她们有权力讨厌这些，因为我也不敢吃这些蔬菜。不过，虽然讨厌我还是会给她们吃。我会把原来的量分出去一半，留一半给她们。因为这些蔬菜很营养，为了不要长痘痘或黑斑营养摄取要均衡也应该吃点。通常这样她们也都能接受了，现在只要漏吃了什么蔬菜就会哇哇叫：我不要长痘痘跟黑斑。布丁、养乐多、糖果、果冻、巧克力这类的食物我没有给她们吃，一味禁止是没有用的，而是要让她们产生自制力。这样即使是老人偷买给她们吃也不会吃，有时候在外面朋友给了棒棒糖或是糖果，露、梨都会直接送给爸爸。我会让她们了解这类的食物吃了以后牙虫会躲在牙缝里面，如果没有刷牙那些牙虫就会开始吃牙齿。在家里妈妈给的话，吃完可以立刻去刷牙，但是在外面吃完没有刷牙，牙齿久了就会蛀牙。所以，两个人在外面拿了这些东西也不为所动，也就不用担心会吃太多了。自制力：关于刷牙这件事有妈妈来问我：为什么露、梨可以好好刷牙，我家孩子刷牙必哭啊？我想说这个真的是被我感染的。露、梨两个非常热爱刷牙，而且很介意牙齿有没有洁亮这件事，换牙掉下来的也要收集起来。每天睡前都要刷牙是从小养成的习惯，之前小梨很排斥刷牙的时候我都会上网找一些蛀牙的图片，或是有些孩子做牙套的照片给她们看。告诉她们牙齿如果没有刷干净牙虫就会把亮晶晶的那层吃掉，接着就会开始攻击牙齿，牙齿就会黑黑的。如果妈妈有钱可以做牙套，但妈妈没钱的话就没有牙齿了。以后只能吃软软的香蕉或是粥，芭乐之类太硬的食物可能就都没有办法吃了。所以现在她们真的非常热爱刷牙，有时候我们出门晚一点回家两个都在车上睡着，但到家里一定都还是会打起精神来坚持要刷牙才睡觉。

自制力：关于长辈要喂饭关于长辈很爱喂孩子这点，大家其实都知道是不对的。但是，喂一喂真的比较干脆诶，不然一顿吃上一小时是家常便饭。而且，要喂饭的是长辈，你跳出来阻止也会把气氛弄很僵。所以，孩子的自制力就很重要。露、梨从可以自己拿稳汤匙后几乎都是自己吃饭，我是个完全懒得喂食的人，一个小时是我的极限，没有吃完餐与餐之间我不会给点心或是水果，要一直到下一餐才有食物可以吃。如果是晚上可就惨了，就只能喝白开水解饿。对于我这点严格的规定家里人都觉得我很残忍，但一餐没吃真的不会怎么样，要让她们了解吃饭的时间就是要吃饱。小露、小梨刚开始练习自己吃饭很快，概一个小时就可以吃完。但总会有倦怠期，或是给的固体食物开始需要更多咀嚼时间，就会拖到一个半小时、两个小时。而我在40分钟的时候会提醒用餐时间快到了，1个小时就会收餐。会跟她们说吃太久饭、菜在嘴里太久会造成牙齿蛀牙，牙齿表面亮晶晶的那层就会不见，然后蛀牙虫就有机会可以吃掉牙齿。所以，小露现在大概吃饭时间会在40分钟以内，给的餐几乎都会吃光。小梨吃饭时间大约在60分钟，大概有90%给的餐会吃完，没吃完的时候也自己知道不能吃其他点心。这时候不要强迫孩子吃，大人也有时候都会有吃不下的时候，所以吃的差不多有饱就好。但还是要灌输她们不能浪费食物，有很多孩子都没有饭吃这些观念。等这些习惯都养成了，再来看长辈喂食这件事。我妈忍不住想要喂小梨的时候，小梨都会说：我长大了，自己吃就好了。所以说，要让长辈听你的真的还不如去训练孩子比较快，不是么？

所以当自己当妈后就会很警惕不要让自己的小人变成其他乘客惧怕的目标，小露从小个性比较稳定，跟她说明车厢里还有其他乘客要把音量放低她也能了解，所以即使是搭飞机、巴士或是火车几乎是不太需要担心她。而小梨年纪比较小，还在适应密闭空间和大众场合。事前我会先跟她说要去搭巴士，尽量让她了解这个空间里是不能喧哗和吵到其他乘客的。如果有控制不了的情况，请她吃东西或是转移注意力也能控制下来。有限制，当然也要有开放的时候在公园或是游乐场，只要是安全的范围她们都可以尽情的玩、尽情的大笑。这样可以让孩子明显区分可以大声和不能大声的场合，久了她们会分辨，看着周围的气氛大多也能控制自己的音量。不要因为害怕小人控制不了就不带她们一起搭车、上餐厅、旅行，而是要让她们适应每个空间有不同的功能，而大家都需要配合空间的使用规则。出门的自制力露、梨出门即使架上陈列她们也不太会每样都碰、都拿，这也是从小养成的习惯。年轻时我常在卖场看到什么都拿起来把玩的小人，不然就是硬要买什么家长不买就崩溃哭倒在地上，她们两个倒是没有过这样的情形。因为从小进了商店我就会要她们可以用眼睛看，不可以碰架子上的商品，如果真的有很想要拿起来看的商品一定要问过大人。我告诉她们的理由是：如果每个人都拿起来把玩，那买到的人不就都被摸坏了？或是不小心掉到地上，坏掉了即使我们不需要这样东西也要付钱，那我们就会浪费钱买我们不需要的东西。这个习惯一定要从大人做起，进了商店我也只会看，除非有需要要购买我才会拿起来看仔细。久而久之露、梨也养成了这样的习惯，这样上街就自然方便很多。因为她们即使看到了琳琅满目的商品，她们也不会因为每样都好奇一样样拿起来看。所以，与其限制小人不要进商店，不如教导他们如何用眼睛看。真的有需要的在请爸、妈动手拿，这样才能一起享受逛街的乐趣。