?吸奶器?开奶，涨奶，催奶，断奶全靠它。如果这是好声音，我一定为它转身?。我最爱的是美德乐电动双边吸奶器。吸力配合人体哺乳反应，有力但温和，可以自己控制吸力不会痛。每个人乳头大小不同，用对了吸头的尺寸才能保证高效率无痛吸奶哦。美德乐可以另买配件，所以一台吸奶器经历了三个娃，之间只要更换配件就能保证卫生了。吸奶器细节：-也可以变换成单边吸。-吸奶器在包体里，包包内设大量储藏空间，可以把冰奶箱，配件，和备用奶瓶都放进去。-可以有三种不同电源插头，插交流电的，电池供电的，和插车里电源的。-内含冰奶箱，有蓝冰，可存放4瓶奶。现在涨奶，不到10分钟吸了快一瓶?！

?母乳宝宝的用药?因为母乳里的维生素D含量不够宝宝的需求，宝宝每天要用一滴液体D。可以滴在乳头上或安抚奶嘴上，让宝宝吸一吸就行了。

?哺乳期保健药品?多元维生素和Omega3，确保宝宝在最关键的长脑时期营养和油脂足够。

?下奶简餐?＃1酒酿蛋花桂圆汤～三样食材都是超级催奶的，边喝边涨奶的感觉，妥妥的。＃2鲫鱼豆腐清汤～我不喜欢味道太浓的汤，所以这个好做又好喝。我喝汤，宝爸吃鱼?。＃3红糖小米粥鸡蛋～“东北月子餐”哈哈，这是我娘家妈妈唯一会做的月子餐点，非常好吃！这道餐主要是调节产妇身体，补气血，调解肠胃，足够的蛋白质饱人不胖人。

?乳头护理膏?乳头保护，治愈乳头破裂（就想我现在这样?）都靠它。我也用过很火的Lansinoh绵羊油乳头膏，但擦上去很不舒服，粘粘的而且有些刺激伤口。妙思乐的用起来最适合我自己的体质，而且也是免擦洗宝宝可以安全食用的。

堵奶怎么办？当然要热敷加按摩把硬块揉开啦。不揉开硬块很容易乳腺炎，回奶哦。目前我的母乳生涯中有了它成功拒绝乳腺炎！把热敷袋放入微波炉10-15秒就刚刚好可以用啦。

?热敷袋?

?冰敷袋?涨奶的痛让人怀疑生命，所以我喂完奶会稍微冰敷来解决。切记追奶时，或开奶时不要用，会奶水不够。冰袋放冰箱冻层2个小时，拿出来套上毛巾套就可以用啦，很方便！最近都在靠它生存?

?溢乳垫?这个不用对说，是必须的。防止漏奶的尴尬，还可以避免乳头和衣服的摩擦。美德乐的还不错，很柔软，吸力很好。用起来比Lansinoh的更喜欢。

?哺乳遮巾?说到外出，母乳妈妈的好处是自带娃的口食。但有时候大庭广众把奶奶掏出来还是会害羞的，哺乳遮巾解决这个烦恼。这一款也是大爱，因为领口处有半园型的鱼骨支撑，让我边喂奶边可以低头看到宝宝在遮巾里面的情况。选了黑白配百搭，有没有？

?可哺乳穿的衣服?这种哺乳吊带是我的最爱。纯棉质地很吸汗，稍有弹性穿上服贴，而且喂奶的时候保证肚子不露出来（不像哺乳胸罩）不会着凉。我囤了好多件不同颜色的哦！小胖宝妈本人示范哺乳小物，看到那个小星星皮套了吗？哈哈，这个是标记下一次从哪边开始喂奶的。一孕傻三年，睡不足，记忆力下降，不过我有办法！问为什么要标记呢？因为如果一边的奶只吸了一半，下次从那边先喂能保证前后乳均衡，也防止妈妈大小奶。哺乳妈妈也性感，外出（或撩老公?）怎么办？我准备了有垫和无垫的胸罩。目前月子里还没用上，不过前两胎经验这是不可缺少的好物呐。爱漂亮的妈妈外出哺乳装也要美美哒！现在盼望天气快点暖起来，好越姐妹们一起带娃出去浪?。

?哺乳枕?母乳妈妈腰肩背的救星。这是我最爱的一款，因为可以扣在腰间而且记忆海绵的质地让它有足够的支撑力。喜欢边喂奶边滑手机的妈妈，这个哺乳枕可以解放你的手哦（当然还是要留一只手防止大一点的宝宝翻身啦）！

?有扶手的舒服椅子?因为小宝宝吃了睡睡了吃，可想而知妈妈每天大半天几乎都在喂奶，所以有一把舒服的椅子很重要。选椅子要根据妈妈的身高，坐下来腿和地面平行的状态最好。有扶手的原因是产后妈妈可能有些虚弱，用扶手起身更安全更踏实。