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春天对于普通人来说可能是赏花出游的好时节,但对于一些母乳妈妈来说,春天可是一个做大事的绝好时机。是什么一定要等到春天做呢?没错,就是帮宝宝完成一次重大成长——断奶。



为什么要在春季断奶?


其实每年的春季和秋季都是断奶的好时节。春季没有冬季的寒冷,宝宝抵抗力逐渐提升,不容易患呼吸道感染等疾病;也没有夏天的炎热,宝宝不易出现消化不良的情况。所以,想给宝宝断奶,此时不断更待何时呢!



如何给宝宝断奶



1.逐渐减少亲喂的次数,添加奶粉与辅食


给宝宝断奶一定要循序渐进,给宝宝足够的适应时间。可以从白天开始逐渐减少亲喂的次数,以奶粉或辅食代替母乳。


但是对于从出生起就喝母乳的宝宝来说,奶粉和奶瓶都是“异物”,不是香香软软的乳房,所以很多妈妈都会因为宝宝怎么也不肯吃奶粉奶而宣告断奶失败。


想让宝宝接受奶粉奶瓶,一定要给宝宝足够的时间和注意方式,最好是提前一个月就开始少量给宝宝尝试,并且不能在宝宝难受的时候强迫他喝。在宝宝情绪好的时候给他尝试,即使宝宝不喜欢喝,也不会对奶瓶产生阴影,影响下次的奶粉尝试。


要找到一款宝宝喜欢口味的奶粉可能需要妈妈们不断地尝试,有些时候宝宝不愿意接受奶粉真的只是口味不对而已,所以宝宝一开始拒绝奶粉,妈妈们不用灰心,多买多试,总会找到那款宝宝喜欢的。所以最初买奶粉时,建议买小包装,以免浪费。



2.改掉奶睡习惯,建立规律睡眠习惯


奶睡是很多妈妈给宝宝断奶最大的拦路虎,基本有奶睡习惯的宝宝断奶过程都会比没有奶睡习惯的宝宝难得多,所以准备断奶前,一定要帮宝宝改掉奶睡的习惯。


逐渐减少夜奶次数和改变哄睡方式是戒奶睡的有效方式。可以在宝宝睡前喂一餐饱饱的奶,延长其睡眠时间,逐渐减少中途夜奶的次数,如果宝宝中途醒了,可以试着用轻拍的方式让宝宝接觉,或者是其他宝宝喜欢的方式如抱着走动等方法哄睡,尽量不让宝宝通过吃奶来接觉。还可以借助一些安抚物去帮助宝宝改掉奶睡习惯。


让宝宝建立固定的作息习惯,也是戒奶睡的重要方法。每晚在固定的时间给宝宝洗澡,洗完澡后可以帮宝宝做抚触,再给宝宝喝上一顿饱饱的奶,和宝宝玩一会后或者给宝宝讲故事,最后哄睡。长期以往,通过这些固定程序的记忆强化,宝宝就会知道,做完这些就该睡觉啦!

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2018-04-20 10:35:32 来自 q.mama.cn

3.家人和妈妈陪伴,转移注意力



宝宝对母乳的执念是很重的。曾经听过一个妈妈说,她用创可贴贴住乳头告诉宝宝不能再吃奶了,结果她的宝宝一整晚几乎没睡觉,平均15分钟就掀起她的衣服来看,这种情况差不多持续了3天!


所以给宝宝断奶时,白天可以多陪宝宝玩耍,尽量转移宝宝对母乳的注意力。如果有家人的支持,可以多让其他家庭成员陪伴宝宝,让宝宝从多方得到更多安全感,抵消断奶带来的不安和焦虑。



4.用绘本、故事让宝宝理解断奶接受断奶


断奶不是妈妈单方面决定了就可以操作的,所以当妈妈决定断奶前,就要开始和宝宝做好心理疏导,不断提醒宝宝已经长大了,不能再吃妈妈的奶了。


比起纯讲道理,用绘本、讲故事的方式更容易被宝宝理解和接受。绘本图文并茂,色彩丰富,可以让宝宝记忆更深刻。可以在睡前多次重复地陪宝宝阅读,如《再见,妈妈的奶》,或者讲讲奶精灵的断奶故事,让宝宝慢慢接受。




2018-04-20 10:36:18 来自 q.mama.cn

妈妈如何回奶


1、逐渐减少喂奶次数,每次尽量不排空


其实我们的乳房是很智能的,会通过宝宝的需求去调整奶量,这也是为什么追奶一定要让宝宝多吸吮的原因,通过宝宝多吸吮,大脑就收到宝宝不够吃的信息,从而把信息传达到乳腺产生更多乳汁满足宝宝需求。所以通过逐渐减少喂奶次数,并且尽量不排空,脑垂体就能收到奶量过剩的信号,传达到乳腺,也就能减少母乳生成,自然回奶了。



2、饮食清淡,减少水分摄入,避免油腻食物


回奶期间,必须清淡饮食,过多的脂肪和蛋白质会刺激乳汁的生成,流质食物都要尽量减少。多进食新鲜的蔬菜水果,保持大便的通畅。




3、涨奶时冷敷


经历过涨奶的妈妈都知道涨奶是可以与宫缩相提并论的痛,很多妈妈涨奶严重时热敷其实是不对的,因为当乳腺已经堵住的时候,积乳无处可走,热敷会刺激泌乳,只会加重涨奶的情况。涨奶时冷敷,和运动受伤后冷敷的原理一样,可以降低乳房表面温度,控制炎症的扩散,起到减轻痛感的作用。但冷敷不是直接用冰敷在乳房上哦!用薄薄的土豆片或卷心菜敷就可以啦!



4、奶水多可进食回奶食物,尽量别自行用药


如果通过自然回奶的方式不能减少乳汁的生成,可以食用一些回奶食物辅助回奶,如山楂、麦芽水、韭菜等。如果涨奶严重或已发热至39℃时需到医院就诊处理,切勿自行用药。



5、保持心情舒畅,可适当出外散心


断奶不仅会让宝宝失去安全感而产生焦虑,也会使妈妈产生心理失落感。所以断奶期间除了要关注宝宝感受,妈妈也要适当调节自身的情绪,可以找家人倾诉,分担断奶期间的陪伴工作,如果有条件还可以出外聚会旅游散散心,保持心情的舒畅。




2018-04-20 10:37:00 来自 q.mama.cn

断奶不能这样做


1、隔离式断奶


对宝宝来说断奶是夺去他出生以来最心爱东西的一件事,本来就已经难以接受了,如果在这个时候还失去妈妈的怀抱和安慰,这对宝宝来说是多么痛苦和无助啊!如今也有很多研究指出,断奶期间没有得到母亲安慰的孩子,长大后普遍都会缺乏安全感,所以隔离式断奶是万万不可取的!



2、涂辣椒、风油精等刺激性东西


明明乳房是这么香软甜的东西,突然变成了可怕的东西,这等于在现实中上演恐怖片啊!断奶绝对不能走捷径,任何的捷径都可能给宝宝留下阴影。加之辣椒、风油精这些刺激性的东西对宝宝身体都有一定影响,所以绝对是不利于身心健康的最坏方式。



3、突然断奶


成人要改掉一个习惯尚且很难,怎么可以要求宝宝能突然改变从出生起就吃母乳的习惯?突然断奶没有适应的时间,会让宝宝无所适从,变得敏感胆小,甚至持续影响孩子至成人!


希望每个妈妈和宝宝都能捉住春季这个断奶黄金期,帮宝宝顺利度过人生中第一个重要的转折点!

2018-04-20 10:37:18 来自 q.mama.cn

很详细的分享。棒棒的

2018-04-20 13:07:50 来自 妈妈网轻聊Android版

总结的很到位

2018-04-20 13:33:02 来自 妈妈网轻聊Android版

不错,收藏了。

2018-04-20 14:46:00 来自 妈妈网轻聊Android版

谢谢.

2018-04-20 16:40:38 来自 妈妈网孕育iPhone版

对断奶怕怕的

2018-04-20 18:18:12 来自 妈妈网轻聊Android版

收藏了

2018-04-20 20:59:06 来自 妈妈网孕育Android版

宝宝一直奶睡 断奶没信心 昨晚就是很困 哄着睡不让吃奶就哼哼唧唧的 要么就哭 一哭什么都不听你说了  狠不下心 怎么办

2018-04-20 21:11:43 来自 妈妈网孕育Android版

明天开始把中午的奶睡戒了 再买本你说的书

2018-04-20 21:12:37 来自 妈妈网孕育Android版

lyf1026064368 发表于 2018-04-20 21:11
宝宝一直奶睡 断奶没信心 昨晚就是很困 哄着睡不让吃奶就哼哼唧唧的 要么就哭 一哭什么都不听你说了  狠不 ...
我的宝宝也是,半夜不让喝奶就一直哭个不停真没办法

2018-04-20 21:40:23 来自 妈妈网孕育Android版

收藏了,平时自己带,一直想断,不知道怎么才能断掉。不给吃就哭的很伤心

2018-04-20 21:56:06 来自 妈妈网孕育iPhone版
 
 
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