断奶是将宝宝从唯一的母乳，逐步过渡到以粥，饭为主的成人饮食的一个过程。断奶，可不像断电一样，手起灯灭，说断就断。断奶法”讲究“天时，地利，人和”，只要这三者都具备，断奶就是水到渠成的事情了。

一、天时：最适合断奶的时间
1.宝宝十到十二个月时，就是断奶的最好时期。机不可失，宝妈务必狠狠抓住这个时间。选择这个时间，是由宝宝的消化系统发育决定的，这可是宝宝消化食物的主力军。过早过晚断奶都会有损宝宝的健康。

过早断奶
此时宝宝的消化系统发育还没成熟到足以消化辅食的地步，无法完成消化食物的重任。宝宝会出现拉肚子、呕吐、营养缺失、不长个，没精神。
过 晚 断 奶
晚于10个月的乳汁，就叫晚乳了。此晚乳量少不说，其中的蛋白质含量也仅为初乳的1/10左右，已经满足不了宝宝蹭蹭长身体的需求了，只会拖宝宝生长的后腿。

二、断奶季节
最好选择春、秋季断奶。过热的夏季，过冷的冬季会对宝宝胃肠道造成刺激。
地利：最适合断奶的环境
1.断掉夜里和临睡前的奶
这就要和宝爸分工合作了。宝宝吃饱喝足，洗漱完毕以后，就先由宝爸带着，宝妈暂时离开宝宝的视线。宝宝哭闹暂时由宝爸哄哄，这样把临睡前母乳先断掉。

2.断奶要慢慢减少次数
比如先从每天吃6次母乳减少到5次，然后再在上次的基础上逐渐减少一次，给宝宝一个适应的过程，直至完全断奶。
三、人和：最适合断奶的身体状态
1.根据当时宝宝的身体情况决定
断奶之前，一定要保证宝宝消化功能正常时再断奶。不要在宝宝生病抵抗力下降时断奶，不可操之过急。

2.宝妈态度要果断
母乳是宝宝的食粮，更是宝宝安全感的寄托。给宝宝选择接近母乳配方的奶粉，让宝宝能够更好接受，更好吸收！