怀孕，是一件美好的事情。但现在人们总讲究优生优育，都希望能生出一个既健康又聪明还漂亮的宝宝，这与父母双方自身的遗传基因有关外，还和孕妇怀孕期间的饮食有很大关系。因此，女性在怀孕前和孕期需要格外加强营养，来维持自己和胎儿身体所需。
 
大家都知道，奇异果营养丰富且全面，对孕妇有诸多好处。孕妇多吃奇异果，不仅对自身有诸多好处之外，还对胎儿发育和成长也有许多益处。现在就一起来说说，奇异果对胎儿胎儿发育和成长几大益处吧！
 


 
益处一：奇异果是“天然叶酸大户”，多吃可防止胎儿畸形
每个即将或正在孕育新生命的家庭，都想生一个健康的宝宝。因此，选择在孕前和怀孕前期补充叶酸。而奇异果中富含高达8%的叶酸，有“天然叶酸大户”之美誉。孕前或怀孕前期，常吃奇异果，有助于避免胎儿各类生孩子缺点和先天性心脏病的发生。
 
益处二：增强胎儿记忆力，促进大脑发育，宝宝更聪明
要想让宝宝变得健康又聪明，那么孕妈妈就得多吃一些富含胆碱的食物，这种物质可以增强胎儿的记忆力，促进婴儿的脑细胞发育。而奇异果中就含有丰富的胆碱，孕妇经常吃它就可以让生出来的宝宝变得更聪明。
 


 
益处三：富含多种维生素，有助于提高宝宝身体抵抗力
众所周知，奇异果因维C含量极为丰富，被人们誉为“VC之王”。除此之外，其维E含量也很高。奇异果中丰富的维C和维E可以提高身体的抵抗力，增进人体对糖的吸收，让胎儿获得营养，同时还有益胎儿大脑发育，尤其是在孕中期吃奇异果，能够生出聪明宝宝哦。
 
益处四：含钙等微量元素，有助于宝宝骨骼发育
微量元素是维持机体健康所必需的营养素。奇异果含钙、镁、磷、钾、铁等微量元素，特别是含钙量为果中之首。以每千克的营养价值比较，奇异果的含钙量是苹果的17倍，香蕉的4倍。奇异果中的钙可直接被人体吸收，孕妇多食用，对促进胎儿骨骼和身体发育有很大作用。
 
益处五：富含胡萝卜素，助于胎儿眼睛发育
此外，奇异果中还含有丰富的胡萝卜素。胡萝卜素可以有效促进健康及细胞发育，并能预防夜盲症、加强眼睛的辨色能力，而且在促进骨骼及牙齿健康成长方面有重要意义。因此，奇异果中的胡萝卜素对于胎儿发育有极大好处。
 
的确，奇异果对胎儿发育和成长有诸多好处。那么，孕妇应该如何选择奇异果呢？才能保障胎儿的安全和健康？
 


 
孕妇如何选择奇异果：认准有机产品，选择大品牌
孕妇在选择奇异果时要格外注意，除了要注重口感和营养外，最重要的是安全健康。有机奇异果，将是孕妇的最佳选择！另外，选择大品牌和生产厂家，产品质量和安全性也更有保障哦！
 
产品推荐：齐峰有机奇异果，孕妈妈的放心之选
齐峰奇异果，源自世界奇异果优生区的陕西眉县，由齐峰果业自有基地孕育生长，全程遵循有机种植标准和全球良好农业操作规范，不使用任何农药、化学物质。同时，经过国家出口检测，一百多项农残检测均合格，并已出口至俄罗斯、加拿大、新加坡、迪拜、台湾等10个国家和地区，安全健康，是孕妈妈不错的选择！
 



温馨提示：
奇异果虽好，但并非人人皆宜。由于奇异果性寒，故脾胃虚寒、经常性腹泻和有先兆流产的孕妇应谨食。