初为人母，对于还未出生的宝宝我们总抱有太多太多的期望和期待，作为父母的我们最希望的就是孩子能有一个健康的体魄，其次就是孩子有一个高智商。
所以很多妈妈从刚怀孕的时候就开始研究如何给胎儿补充营养，如何进行科学的胎教等。其实宝宝的智商一部分取决于爸爸妈妈的遗传基因，一部分还和准妈妈孕期的习惯有关，如果怀孕期间，孕妈能做好这几件事，生出来的宝宝肯定不会太笨。下面就跟着小曦一块来了解一下吧。

1、乐观开朗的孕妈
孕期情绪对宝宝的脑部发育有着至关重要的作用。若准妈妈心情不稳定，常处于激动、发怒、伤心等不良情绪中，宝宝出生后也出现脾气暴躁、喜欢哭闹，注意力不集中的现象，并且患自闭症的概率也会增加。其实肚子里的宝宝很受妈妈们的情绪的影响，想要腹中胎儿健康聪明，那么学会控制情绪很重要！
2、适龄的孕妈
一般来说，女人最适合的生育年龄是25—28岁，这个年龄段生出的孩子会更加聪明健康。原因有两方面：女性身体发育比较成熟，卵子质量比较高，着床之后，出现流产、胎停育、早产的概率会比较低；更重要的是这个年龄的女性心理和经济条件会比较成熟，她们会科学备孕，排除引起畸形的因素。
3、作息规律的孕妈
如果孕妈常熬夜，胎宝宝不但吸收不到充分的营养，而且出生后可能会体重偏轻，长得缓慢，智商偏低。所以想要胎宝宝发育的更健康聪明，孕妈一定要早睡早起，改掉熬夜的坏习惯，给胎宝宝成长提供更理想的环境。
4、饮食合理的孕妈
我们都知道女性怀孕会需要补充充足的营养，这样孩子才能健康发育，但是准妈妈补充营养也要合理适度。如果为了保持纤瘦的体型，一味节食减肥，胎儿很可能会吸收不到足够的营养，造成发育迟缓、甚至会出现畸形，这样的宝宝智商一般是不会太高的。
不过，孕妈如果在孕期经常暴饮暴食，吃太多营养丰富的东西，不仅会导致自身肥胖，增加患孕期并发症的风险，将来宝宝出生后还可能得肥胖症，影响智力发育。