生完宝宝，，一直奶水都多，还是每次衣服都湿的那种。宝宝一次这边，另一个也会自己流好多出来。
前几天心血来潮吃了好多辛辣的食物。姜啊，大蒜啊，辣椒。这些还不是造成回奶的主要原因，但也有辅助作用。最主要是吃了萝卜啊。喂母乳的麻麻千万不能吃回奶的食物。我开始不知道啊。搞得这次没奶了，宝宝吃不够，自己也感觉怎么奶水没流，也没以前多呢？废话不多说了，说正题吧。怎么追奶的。



第一天买了条一斤的鲫鱼回来煮汤。鲫鱼杀洗干净，锅里放油，鱼下锅两面稍微煎下，再加入水煮，盖好盖子。煮到汤成白色的就可以加盐下去了。盐不要加多。汤就好了。什么也不用放，就可以喝了。很鲜甜的鱼汤就做好了。急得煮的时候放两三片姜，去腥味的。这个汤可以分两餐喝完。吃鱼肉喝汤。
第二天买了猪脚花生回来煲汤。喝了两天。
期间奶没有来的时候宝宝都吃不饱。晚上哭啊。心疼死了。没办法，宝宝不吃奶粉，一吃就吐。我也是急得没办法，但我相信奶一定会追回来的。每天都给她吸很多次。没有也让她吸。有时她吸不出来就不愿意吸。我就等下再给她吸。还好三天后奶就回来了。还有就是要多喝水。还要多吃奶多的其他菜。莴笋也可以吃。
现在宝宝吃奶又吃不完了。这边吃另一边流，衣服都湿的。好开心。
把这个分享给有需要的宝妈。一定要知道没有不够奶吃的。只有不想喂奶的。记得奶不够也要保持好的心情，还要坚持给宝宝吸，不能奶不够就不让宝宝吸。做麻麻是最伟大的，为了宝宝什么都愿意。