看到这张照片的笑容，你是否也被感染到呢？

这张照片是去年十一的时候第一次带言宝做飞机去北海玩拍的，那个时候他16个月，现在他已经22个月了，回想一下，从怀孕到小家伙的出生再到现在的月龄，有很多事情应该写下来，却总是找着各种理由迟迟不肯动笔。

作为一个过来人，想要给你们一点点孕前&孕期提醒：

1.
孕前做好各项身体检查，不要忽视口腔检查，我在孕前就是拔了1颗智齿还补了一颗虫牙，保护牙齿很重要；

2.
孕前补好叶酸，至少提前3个月进行健身运动（那些每天有健身习惯的人自然可以忽略这点啦），有空的时候要多看看书增加宝宝相关的书籍提前做一下知识储备；

3.
孕期注意控糖，适当运动，不要暴饮暴食，保持好心情；

4.
别囤太多婴儿用品，有很多等娃出生之后你会发现根本用不上，这个是很中肯的建议（因为我就是屯了不少婴儿洗护结果到现在都没用上）；

5.
好好享受娃在肚子里的时光，等他出来的第一个月里，你可能会觉得这件事太恐怖了，不过也别担心，自己调整一下，可以平稳度过这个身份转换的。

以上列举的这些提醒呢，是我挑着比较重要的点说一下，肯定不是很完善，大家也可以继续补充。把牙齿这件事拿出来单说呢，主要是因为不仅孕妇要注意口腔护理，所有人包括小宝贝也要用心，毕竟在乳牙之后的换牙要用不少的年头。而且听说牙周病患者的早产风险会加大，所以为了麻麻和宝贝的健康，我们也要好好刷牙。

掌握正确的刷牙方法，能够帮我们更好的保护牙齿哦。

刷牙方法掌握的同时还有一件物品要用心选择，那就是我们平时刷牙时会用到的牙膏了，上面这些就是我在用并且总有囤货的牙膏，来自日本第一三共制药集团的Clean Dental药用牙周病牙膏。上面一排是新包装，下面一排是我的囤货啦，每个颜色有不同的功效，最喜欢的是红色那支，容我下面介绍。

就从最喜欢的这支说起吧，第一三共的Clean Dental药用牙周病牙膏其实也是朋友推荐给我的，估计第一次使用的时候你们也会和我一样，喔？这支淡淡粉色的牙膏竟然有点咸，第一次用完的印象很深，毕竟这么多年的牙膏从来没用过咸味的，而且说实话，感觉还是挺咸的。.

在用了几次之后，竟然感觉有点慢慢爱上这个口味了？好吧，你们不要嫌弃我口味太重，不信你们也去试试，一定和我一样会爱上的哈哈。

红色这支呢，主打杀菌和消炎功效，比如说你平时会有牙周炎呀，或者是牙龈脓肿，用过之后都会有缓解，像我用第一三共的Clean Dental药用牙周病牙膏有半年多了，以前牙齿的蛀牙呀、牙石问题基本上都没再出现呢，相信大家应该也有过那种感觉，就是你明明用了牙膏，但是还觉得牙齿上有东西没刷干净，但Clean Dental牙膏就不会，刷完牙齿感觉就是很舒服很清爽的感觉。尤其是第二天一早醒来，都不会有烦人的口气。

再来要说说第二喜欢的就是绿色款了，这款除了能够帮你护理口腔健康之外，还能预防牙齿过敏，简单点说呢，就是有的人牙齿特别敏感，吃了酸的、甜的牙齿就会不适，用了这支能够大大减少这些现象的发生。像我家先生以前偶尔会有牙齿过敏，据说他偷偷用了我的Clean Dental药用牙周病牙膏之后都很少和我叨叨会过敏了呢。

最后是黄色和粉色的，作为囤货我就先不打开啦，黄色这支和红色的功效基本差不多，如果是吸烟人士或者是销售人员需要经常面对客户的可以入手这支，柠檬口味的这款富含可以去除口腔异味的成分，能够 避免很多近距离的尴尬。粉色含有祛除污渍的成分 ，如果你觉得牙齿不够白，可以入手这支。

牙齿是人一生的重要伙伴，会陪伴我们好多年，我们要多多善待自己的牙齿，每一天都笑口常开。