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为了胎宝宝,很多准妈妈都在孕期陷入了“大补特补”的误区,导致体重狂飙。



但是,孕期体重增长过多容易导致宝宝出生后体重过高,成年后也容易继发肥胖、高血压、心血管疾病等并发症,对妈妈本身的健康也会有影响。



相反,有些准妈妈为了保持身材,在怀孕期间节食减重,但“控制”了体重的同时也造成了营养不良、贫血等疾病,甚至可能导致宝宝出生后体重不达标,对宝宝的健康造成影响。



实际上,孕期体重增长过多过少都可能对妈妈和宝宝的健康造成影响。正确的做法是让体重控制在合适的范围内,合理饮食并适当做运动。

那么准妈妈们在怀孕期间应该怎么控制体重?怎么吃才能保证营养均衡不会过轻过重?孕期可以做哪些运动?本期课程我们邀请到体重管理专家金山老师,为大家讲解孕期怎么做好体重管理,指导准妈妈们做好饮食和运动规划!




❤开课时间❤
5月18日20:00-21:00

❤如何报名❤
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回复
2018-05-14 15:38:00来自 q.mama.cn

羡慕那些怀孕了还不长胖的人,我现在肥到不忍直视了

2018-05-14 16:01:00来自 q.mama.cn

怀孕长胖之后,就没瘦下来过了,唉

2018-05-14 16:06:24来自 妈妈网轻聊iPhone版

孕期不注意,生完就...一言难尽了,唉

2018-05-14 16:10:05来自 q.mama.cn

一孕胖三年

2018-05-14 16:52:18来自 q.mama.cn

好贴心的课程,正在每天为吃东西发愁呢

2018-05-16 08:10:24来自 妈妈网孕育iPhone版

生女儿时候胖40斤,孩子才6.6斤,表示很无奈

2018-05-17 17:10:59来自 妈妈网轻聊iPhone版
 
 
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