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又到一年一度的520示爱日,在当妈之前,我总觉得这是一个仪式感十足、充满爱意的日子,但自从生了一个高需求宝宝,才明白每天都得是520,因为他们的成长,需要妈妈365天、24小时、从“吃喝拉撒玩”全方位地输出的爱与包容……
养过高需求宝宝的父母,都知道这些小人儿杀伤力有多大——他们精力旺盛,哭声震天,而且大多有严重的睡眠、喂养问题,像我家宝宝的睡眠问题,完全可以给520下个新定义:每天迷糊 5 分钟,连哭 2小时,但无时无刻都需要大人0距离的陪伴!

作为新手妈妈,我刚开始面对睡渣宝宝也非常崩溃,什么哭声免疫法、睡眠训练法通通都试过没效,还一度因为这样患上了中度的产后抑郁。还好经过几个月的经验,我已经把这个高需求睡渣宝宝,变成了安睡小天使,过程虽然艰辛,但养育孩子就是这样,没有爱和耐心不能克服的难题。



下面就跟大家分享一下我亲身总结的哄睡妙招吧:
首先,妈咪要找准宝宝不肯入睡的原因。像我家宝宝2个月大时,有段时间睡眠很浅,经常醒了就不肯再睡。一开始我还以为他肚子饿,可是喂完奶他还是哭。后来才发现是尿布问题,我家宝宝皮肤特别敏感,那会刚好冬天我就给他穿了比较厚的尿布,舒适度比较差,宝宝睡到半夜就沉甸甸了,再换也不乐意。后来我给他换了轻薄型的尿片,夜醒的频率就少了很多。

其次,要让宝宝主动愿意入睡。我在产后3个月就复工了,有时白天都是老人在照顾宝宝,晚上我回来哄睡。一开始我总想不明白,为什么宝宝夜间总是精神亢奋。后来才知道,对于高需求宝宝,睡觉意味着“分离”,白天还见不到妈妈,亲子需求没被满足,当然不愿意入睡。
所以后来,我会在晚上花更多时间给他高质量的陪护,还定制了一些专属于我俩的睡眠仪式。比如我准备了一款睡前音乐小游戏
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2018-05-16 07:32:35来自 妈妈网轻聊iPhone版

比如我准备了一款睡前音乐小游戏,每次到宝宝的睡眠时间我就会放一个温柔的轻音乐,然后抓着他的小手跟着音乐哼唱打拍,持续15分钟左右就轻抚他入睡。这样持续两个星期后,宝宝在睡前再也不哭闹了。我想,这是因为宝宝确认得到了我的陪伴和爱,才更愿意面对分离,安心入睡。



上面这些都做到之后,就能把睡渣宝宝成功哄睡了,但怎么才能让宝宝睡得好,而不是小睡一会又闹腾?这时候妈咪应该给宝宝准备一套舒适的床具——床单、被子自然要亲肤,枕头挑选更是有大学问。
很多妈妈有个误区,以为1岁内的宝宝不需要用枕头,其实在宝宝在3个月大、开始出现颈曲时,便可以尝试用枕头了。像我家宝宝现在5个多月,如果不垫着枕头睡,就相当于抬着头睡觉,对身体发育和睡眠质量都有影响,所以我就给他挑了一款可调节高度的良良婴儿枕头,今天正好有空,拍下来跟大家分享一下。



这款枕头最大的特点是按宝宝的头围定制尺寸,它分了0-5号,不同的型号有各自相对应的适用头围和年龄,这样做的好处是让枕头更贴合宝宝的头部、肩颈,起到更好的承托力;像我家宝宝头围是40,根据头围选了1号枕,贴合度刚好哦,安睡时枕头与头部是没有任何缝隙的。



我把整个枕头拆开,大家可以看见它是由4层结构组成的,分别是枕套、枕芯、颗粒包和托板,妈妈们可以根据宝宝的年龄阶段、脊柱发育水平,组合成更适合宝宝的高度,良良这个托板式分层结构还获得了国家专利哦!



枕套我选了这款浅蓝色格纹配绣花设计,看起来比较温馨可爱,它的主要面料是苎麻,触感柔软之余,透气性也很好,我家的大汗+敏感宝宝用了它之后,没有出现长痱子或者皮肤不适哦。






它的枕芯设计也非常贴心,中间植物颗粒包加两边防滑落条的结合,保证宝宝睡觉时怎么翻滚也不怕滑落。另外,枕芯还有凉面和暖面之分。秋冬时宝宝可以睡用珍珠棉那一面,等到春夏宝宝就可以用植物颗粒包那一面了。


2018-05-16 07:37:59来自 妈妈网轻聊iPhone版







我比较喜欢颗粒包这一面,因为我家宝宝睡觉非常不老实,经常睡一会就一头汗,而且不是都说“头凉脚暖利于眠”嘛,颗粒包里面含有夏枯草、草决明、菊花等植物颗粒,颗粒上面还裹上了一层帮助抗菌的甲壳素,不仅天然健康,还能帮助宝宝排热散汗,这样我就不担心宝宝半夜被热醒啦。

经过这段时间的摸索,我的哄睡能力可是大大提升哦!通过摸清宝宝的生理需求、有爱的亲子互动和舒适温馨的床具,一直需要手抱、奶睡的宝宝,现在已经可以在床上安睡一整晚了~其实不仅仅是宝宝,这么多彼此舒缓和温存的睡前亲子时光,也让我的产后抑郁得到了治愈,感谢宝宝,让我成为更温柔强大的妈咪,我愿意牵着你的小手,活成更好的我们。



宝宝总有一天会睡个整觉,这段高投入的阶段总会过去。虽然相对漫长的人生,这段宝宝睡在我怀中的时光是很短暂的,然而,这种用爱陪伴的记忆会永存。

2018-05-16 07:42:23来自 妈妈网轻聊iPhone版

支持良良喔~~

2018-05-16 11:47:40来自 q.mama.cn

谢谢宝妈的分享,良良枕头确实不错

2018-05-17 00:15:21来自 妈妈网轻聊iPhone版

宝宝睡眠好不好枕头选择也挺关键的,支持良良

良良的东西真的很好哦!

2018-05-17 01:10:02来自 妈妈网轻聊iPhone版

宝宝睡眠好不好枕头选择也挺关键的,支持良良

我家这个真的是睡渣 可不是睡眠天使哈 超级认枕头 出门我都要背着他的枕头 不然没法睡觉 睡觉只认良良 真是打小就有品味 哈

2018-05-17 01:16:27来自 妈妈网孕育iPhone版

我家这个真的是睡渣 , 不睡枕头额,到处翻身

良良枕头设计得很合理,保证了宝宝的睡眠质量

我家这个真的是睡渣 可不是睡眠天使哈 超级认枕头 出门我都要背着他的枕头 不然没法睡觉 睡觉只认良良 真是打小就有品味 哈

良良的东西真的不错,我家宝宝就是凉凉的枕头

宝宝睡眠好不好枕头选择很关键,良良很不错的选择

有个良良婴幼儿专用枕头真心不错哦,好想买一个哦。

2018-05-17 05:40:43来自 妈妈网轻聊iPhone版
 
 
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