睡渣变成睡眠小天使?看我的花式爱心哄睡大法
妈妈网_mhf9le
5个月16天 · 来自上海市
2018年5月又到一年一度的520示爱日,在当妈之前,我总觉得这是一个仪式感十足、充满爱意的日子,但自从生了一个高需求宝宝,才明白每天都得是520,因为他们的成长,需要妈妈365天、24小时、从“吃喝拉撒玩”全方位地输出的爱与包容……
养过高需求宝宝的父母,都知道这些小人儿杀伤力有多大——他们精力旺盛,哭声震天,而且大多有严重的睡眠、喂养问题,像我家宝宝的睡眠问题,完全可以给520下个新定义:每天迷糊 5 分钟,连哭 2小时,但无时无刻都需要大人0距离的陪伴!
作为新手妈妈,我刚开始面对睡渣宝宝也非常崩溃,什么哭声免疫法、睡眠训练法通通都试过没效,还一度因为这样患上了中度的产后抑郁。还好经过几个月的经验,我已经把这个高需求睡渣宝宝,变成了安睡小天使,过程虽然艰辛,但养育孩子就是这样,没有爱和耐心不能克服的难题。
下面就跟大家分享一下我亲身总结的哄睡妙招吧:
首先,妈咪要找准宝宝不肯入睡的原因。像我家宝宝2个月大时,有段时间睡眠很浅,经常醒了就不肯再睡。一开始我还以为他肚子饿,可是喂完奶他还是哭。后来才发现是尿布问题,我家宝宝皮肤特别敏感,那会刚好冬天我就给他穿了比较厚的尿布,舒适度比较差,宝宝睡到半夜就沉甸甸了,再换也不乐意。后来我给他换了轻薄型的尿片,夜醒的频率就少了很多。
其次,要让宝宝主动愿意入睡。我在产后3个月就复工了,有时白天都是老人在照顾宝宝,晚上我回来哄睡。一开始我总想不明白,为什么宝宝夜间总是精神亢奋。后来才知道,对于高需求宝宝,睡觉意味着“分离”,白天还见不到妈妈,亲子需求没被满足,当然不愿意入睡。
所以后来,我会在晚上花更多时间给他高质量的陪护,还定制了一些专属于我俩的睡眠仪式。比如我准备了一款睡前音乐小游戏
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养过高需求宝宝的父母,都知道这些小人儿杀伤力有多大——他们精力旺盛,哭声震天,而且大多有严重的睡眠、喂养问题,像我家宝宝的睡眠问题,完全可以给520下个新定义:每天迷糊 5 分钟,连哭 2小时,但无时无刻都需要大人0距离的陪伴!
作为新手妈妈,我刚开始面对睡渣宝宝也非常崩溃,什么哭声免疫法、睡眠训练法通通都试过没效,还一度因为这样患上了中度的产后抑郁。还好经过几个月的经验,我已经把这个高需求睡渣宝宝,变成了安睡小天使,过程虽然艰辛,但养育孩子就是这样,没有爱和耐心不能克服的难题。
下面就跟大家分享一下我亲身总结的哄睡妙招吧:
首先,妈咪要找准宝宝不肯入睡的原因。像我家宝宝2个月大时,有段时间睡眠很浅,经常醒了就不肯再睡。一开始我还以为他肚子饿,可是喂完奶他还是哭。后来才发现是尿布问题,我家宝宝皮肤特别敏感,那会刚好冬天我就给他穿了比较厚的尿布,舒适度比较差,宝宝睡到半夜就沉甸甸了,再换也不乐意。后来我给他换了轻薄型的尿片,夜醒的频率就少了很多。
其次,要让宝宝主动愿意入睡。我在产后3个月就复工了,有时白天都是老人在照顾宝宝,晚上我回来哄睡。一开始我总想不明白,为什么宝宝夜间总是精神亢奋。后来才知道,对于高需求宝宝,睡觉意味着“分离”,白天还见不到妈妈,亲子需求没被满足,当然不愿意入睡。
所以后来,我会在晚上花更多时间给他高质量的陪护,还定制了一些专属于我俩的睡眠仪式。比如我准备了一款睡前音乐小游戏
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评论 ( 100 )
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让宝贝安睡是每个妈妈的心愿,感觉良良宝贝的小枕头真不错。舒适!
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有个良良婴幼儿专用枕头真心不错哦,好想买一个哦。
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宝宝睡眠好不好枕头选择很关键,良良很不错的选择
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良良的东西真的不错,我家宝宝就是凉凉的枕头
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我家这个真的是睡渣可不是睡眠天使哈超级认枕头出门我都要背着他的枕头不然没法睡觉睡觉只认良良真是打小就有品味哈
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良良枕头设计得很合理,保证了宝宝的睡眠质量
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我家这个真的是睡渣,不睡枕头额,到处翻身
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我家这个真的是睡渣可不是睡眠天使哈超级认枕头出门我都要背着他的枕头不然没法睡觉睡觉只认良良真是打小就有品味哈
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宝宝睡眠好不好枕头选择也挺关键的,支持良良
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良良的东西真的很好哦!
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宝宝睡眠好不好枕头选择也挺关键的,支持良良
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谢谢宝妈的分享,良良枕头确实不错
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支持良良喔~~
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我比较喜欢颗粒包这一面,因为我家宝宝睡觉非常不老实,经常睡一会就一头汗,而且不是都说“头凉脚暖利于眠”嘛,颗粒包里面含有夏枯草、草决明、菊花等植物颗粒,颗粒上面还裹上了一层帮助抗菌的甲壳素,不仅天然健康,还能帮助宝宝排热散汗,这样我就不担心宝宝半夜被热醒啦。经过这段时间的摸索,我的哄睡能力可是大大提升哦!通过摸清宝宝的生理需求、有爱的亲子互动和舒适温馨的床具,一直需要手抱、奶睡的宝宝,现在已经可以在床上安睡一整晚了~其实不仅仅是宝宝,这么多彼此舒缓和温存的睡前亲子时光,也让我的产后抑郁得到了治愈,感谢宝宝,让我成为更温柔强大的妈咪,我愿意牵着你的小手,活成更好的我们。宝宝总有一天会睡个整觉,这段高投入的阶段总会过去。虽然相对漫长的人生,这段宝宝睡在我怀中的时光是很短暂的,然而,这种用爱陪伴的记忆会永存。
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比如我准备了一款睡前音乐小游戏,每次到宝宝的睡眠时间我就会放一个温柔的轻音乐,然后抓着他的小手跟着音乐哼唱打拍,持续15分钟左右就轻抚他入睡。这样持续两个星期后,宝宝在睡前再也不哭闹了。我想,这是因为宝宝确认得到了我的陪伴和爱,才更愿意面对分离,安心入睡。上面这些都做到之后,就能把睡渣宝宝成功哄睡了,但怎么才能让宝宝睡得好,而不是小睡一会又闹腾?这时候妈咪应该给宝宝准备一套舒适的床具——床单、被子自然要亲肤,枕头挑选更是有大学问。很多妈妈有个误区,以为1岁内的宝宝不需要用枕头,其实在宝宝在3个月大、开始出现颈曲时,便可以尝试用枕头了。像我家宝宝现在5个多月,如果不垫着枕头睡,就相当于抬着头睡觉,对身体发育和睡眠质量都有影响,所以我就给他挑了一款可调节高度的良良婴儿枕头,今天正好有空,拍下来跟大家分享一下。这款枕头最大的特点是按宝宝的头围定制尺寸,它分了0-5号,不同的型号有各自相对应的适用头围和年龄,这样做的好处是让枕头更贴合宝宝的头部、肩颈,起到更好的承托力;像我家宝宝头围是40,根据头围选了1号枕,贴合度刚好哦,安睡时枕头与头部是没有任何缝隙的。我把整个枕头拆开,大家可以看见它是由4层结构组成的,分别是枕套、枕芯、颗粒包和托板,妈妈们可以根据宝宝的年龄阶段、脊柱发育水平,组合成更适合宝宝的高度,良良这个托板式分层结构还获得了国家专利哦!枕套我选了这款浅蓝色格纹配绣花设计,看起来比较温馨可爱,它的主要面料是苎麻,触感柔软之余,透气性也很好,我家的大汗+敏感宝宝用了它之后,没有出现长痱子或者皮肤不适哦。它的枕芯设计也非常贴心,中间植物颗粒包加两边防滑落条的结合,保证宝宝睡觉时怎么翻滚也不怕滑落。另外,枕芯还有凉面和暖面之分。秋冬时宝宝可以睡用珍珠棉那一面,等到春夏宝宝就可以用植物颗粒包那一面了。
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